运动员来大姨妈期间，也需要休息，因为月经来潮期间不能剧烈运动，否则会引起痛经等情况发生。如果遇到比赛，可以应用药物延迟月经来潮，错过比赛的时间。月经来潮期间需要多休息，可以适当活动，但是剧烈运动不行，因为会影响身体健康。

女运动员来例假，每个人虽然情况不一样，有的人月经时影响大，有的人月经时影响小，还有个别人月经时比平时发挥更好的也有，但是一般情况下都是月经来潮后十三天排卵期前两天体能状态最佳，所以，女运动员要把周期调整好，在比赛期间不赶前不赶后。说白了，就是利用医药对经期进行调整，如停经药，只要日子岔开了就可以。

腱鞘囊肿使用封闭穿刺的办法可以减轻症状，但是很容易复发。建议到医院手术治疗，切除囊肿，主要是完整切除囊壁，防止术后复发。不建议进行封闭治疗。主页看现在的肿物大小程度。要是大得明显，建议手术切除为主。

一般来说， 生理期腰很痛应该采取以下措施。
生理期腰很痛通常是体内激素水平变化引起的，尤其是前列腺素分泌增多，会对局部造成一定刺激。这种情况下，应当多休息，避免过度劳累，规律作息，不要长期熬夜，保证充足的睡眠时间。一般症状能够逐渐缓解或者消失。如果较为严重，还需要在医生的指导下对局部进行热敷，也有助于缓解不适症状。

生理期痛经要可以通过日常护理、饮食调理、使用药物等方式来缓解。具体分析如下：
如果出现生理期痛经，通过注意下腹部保暖，饮用红糖姜水，避免寒凉辛辣食物，都可以改善上述情况。如果生理期痛经的情况较严重，上述方法无法缓解，就应当考虑遵医嘱用药物止痛，如布洛芬缓释胶囊、月月舒胶囊、益母草颗粒等，都是可以起到比较好的止痛效果。

生理期脸上长湿疹一般可以通过口服抗组胺药物治疗，另外也可以搭配局部使用炉甘石洗剂涂抹的方式缓解。
脸上在生理期出现了长湿疹的状况，有可能是月经期间体质虚弱，受到外界刺激所引发的，可以通过口服西替利嗪片治疗，若是局部出现了瘙痒的症状，也可以搭配使用炉甘石洗剂涂抹的方式改善。
在月经期间要合理的搭配饮食，忌辛辣油腻。