收腹带减肥通常是没有用的，可以采用抽脂手术减肥。收腹带通常只能起到局部压迫的原理，产生视觉上的变瘦，并不是真正意义上的瘦身。建议通过抽脂手术直接将腹部多余的脂肪组织抽吸出体外，再通过佩戴弹力塑形衣的方式，帮助均匀脂肪和促进恢复，还能达到塑形的目的，让整个人看起来比较苗条。
减肥是可以用收腹带的。收腹带可以作为一种辅助的工具。但是收腹带也不要长时间的用。每天用八小时就可以了，饭前要把收腹带拿下来。想要减肥的话，饮食上就要控制。
穿收腹带通常并不是真的可以瘦身，只能够起到塑造形体的作用。穿收腹带局部能够起到收腹的作用，但是并不能够减少局部的脂肪，所以减肥的效果并不是特别的好，大多数需要选择医美的方式采取针对性的减肥作用。比如通过溶脂针注射的方式能够起到溶解脂肪的作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够起到减肥的效果。减肥期间需要采取饮食上的节制，要避免长时间的处在暴饮暴食的状态，会引起体内出现大量的脂肪堆积。
穿暴汗服运动确实有减肥的作用，但是这种减肥并不利于身体健康。暴汗服穿在身上之后，可以通过增加排汗的方式加速身体内水分的代谢，从而减轻体重。但是长此以往下去，有可能会导致身体内出现高渗性缺水，不利于身体健康，严重者甚至可能会升高血压。可以少吃高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，然后可以通过慢跑、快走、游泳等有氧训练来减肥。
穿收腹衣减肥一般不是效果更好，但是能够达到很好的塑形效果。减肥一般采用吸脂手术的方法比较好，能够将身上多余的脂肪细胞抽出体外，从而达到减肥的效果，但是穿塑身衣只能够起到塑形的作用，并不能够得到减肥的效果，通常能够使身材变得更加完美。在日常生活中一定要避免吃过油腻的食物。
长期穿塑身衣不能减肥，可以通过吸脂手术进行快速瘦身。经常穿塑身衣只是暂时让身形变得纤细，并无法对身体根本脂肪的存在情况做任何的处理。不过吸脂手术是通过借助负压吸引器，从皮肤的小切口进入皮下，把身体某一部位多余的脂肪吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的，可以让身体线条更完美，并且不会反弹，是目前见效最快的减肥方法。为了保证术后效果，建议求美者去正规的医美机进行吸脂手术治疗。另外，术后注意局部护理，避免剧烈运动，多休息。
