男人久坐的危害有哪些

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男人久坐的危害有哪些
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李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院外科 三级甲等
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...
久坐对男性健康可能带来多种危害,包括以下几个方面:
1.颈椎和腰椎问题:久坐导致长时间维持同一姿势,加重颈椎和腰椎的负担,容易导致颈椎和腰椎不适、疼痛和僵硬。
2.肥胖和代谢问题:久坐会减少身体活动量,降低能量消耗,容易导致体重增加和肥胖。长期久坐还与代谢综合征、糖尿病和心血管疾病风险增加相关。
3.心血管问题:长时间久坐会导致血液循环减慢,增加心脏病、高血压和血栓形成的风险,同时降低好胆固醇(HDL)的水平。
4.骨质疏松:久坐缺乏运动,会使骨骼不够强壮,增加骨质疏松症的风险。
5.肌肉衰弱和不平衡:长时间久坐会导致肌肉衰弱和不平衡,尤其是下肢和核心肌群。这可能导致姿势问题、运动损伤和不稳定性。
6.心理健康问题:久坐和缺乏运动与心理健康问题(如焦虑和抑郁)之间存在关联。运动能够促进大脑中的神经递质释放,有助于情绪调节和心理健康。
建议减少久坐时间,增加体力活动对男性健康至关重要。均衡饮食、保持身体健康和定期进行体检也是维护健康的重要方面。
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相关问答

长时间的久坐会造成前列腺受压迫,使前列腺局部的血液循环不好,从而引起前列腺充血,容易造成前列腺炎的发生。前列腺炎一般常见于青少年男性,其主要的临床症状表现为尿频、尿急、尿痛的症状。严重的前列腺炎,甚至还会造成男性阳痿、早泄等性功能障碍。所以对于男性来说,不要经常坐着,适当的站起来,走一走或者适当的活动都可以减少和预防前列腺炎的发生。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

怀孕久坐会导致胎儿先兆流产。
女性在怀孕后久坐影响:1、对胎儿可能会造成先兆流产、先兆早产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿发育畸形等的几率增加。2、会导致女性出现有盆腔血液循环不通畅、胃肠道消化不良、营养缺乏等的情况发生,并且也会导致女性发生妊娠期高血压综合征、盆腔静脉淤血综合征等的发生。女性在怀孕期出现久坐的情况,由于胎儿在宫腔内的活动空间较小,因此就不利于胎儿有足够的空间生长发育。另外,女性会出现活动量少而导致食欲不振、营养摄取成分小,通过胎盘转运的营养物质就会减少,也不利于胎儿的正常生长发育。
建议孕妇到产科进行产检,在医生的指导下治疗。日常孕妇注意多休息,避免久坐久站,适当运动,多吃蔬菜,注意饮食营养。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

您好,对于需要长期保持坐立姿势工作的人来说,久坐的危害有: 1、腰痛。由于长期久坐,坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,人们会软组织缺血,造成腰肌劳损,从而感到腰痛。 2、食欲不振。久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振的症状。 对于您这种久坐引发腰痛的情况,中医一般会建议选用中成药治疗腰痛,例如北京同仁堂的壮腰健肾丸。此方中的狗脊具有强腰脊、强筋骨的作用,桑寄生具有祛风湿、舒筋络的作用。共9种药物配伍,共同作用下,使得北京同仁堂的壮腰健肾丸能够很好地调理因久坐久站引起的腰肌劳损问题,缓解腰痛。 除了中成药,凡因工作需要久坐的人,建议每天坐着的时间不要连续超过8小时,工作中每隔2小时进行一次约10分钟的活动,或自由走动,或做做保健操,避免类似腰肌劳损这样因久坐造成的疾病的发生。 最后祝愿您身体早日康复!

蒋国明副主任医师溧阳市妇幼保健院已帮助用户:0
擅长:胃炎,胃溃疡,食管炎,肠炎,溃疡性结肠炎

男人早泄的症状有腰膝酸痛、遗精、早泄、精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸,勃起的时间短,无法控制射精感,有心理性的障碍无法坚持勃起等,不要纵欲过度,劳逸结合,坚持锻炼身体等健康生活方式,可预防早泄。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

男人补肾的食物一般有蔬菜、牛奶、海藻、番茄等。
1.蔬菜男性要想补充肾脏,可以多食用一些蔬菜。同时还能增加肌肤的弹力,起到补肾的功效。
2.富含油脂、矿物质、维他命等的牛奶。可以改善皮肤,改善皮肤,减少皮肤的老化。
3.可以改善肾脏虚弱的海藻,可用于治疗因肾虚所致的腰腿酸痛、眩晕、耳鸣等病症。
4.番茄能延缓老化,对贫血也有很好的效果,可以起到补肾益精的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常来说,男人早泄的危害有很多,具体分析如下:
1、精神萎靡、焦虑、夜寐不安、精薄清冷、心悸不安等,从而影响工作和生活。
2.失去自信,会导致男性自卑,出现精神问题,自信心降低,病情恶化,形成恶性循环。
3.存在着家庭破碎的隐患,丧失对性生活的兴趣、影响夫妻关系、破坏夫妻间的和谐,进而影响家庭的和睦。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。