贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏均为锌的良好来源，其中牡蛎含锌量最高。每100克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
可能由于性生活频繁，或者进食辛辣，内湿下注，泌尿生殖器潮湿不洁等导致的皮癣或者湿疹，应该到正规医院的泌尿外科，查一下血常规，梅毒艾滋病抗体。然后针对检查结果进行对应治疗。
男生血虚可以通过吃一些中药来调理脾胃，吃一些补脾的中药或者一些补血的中药来调理，但是需要去正规的中医院，让大夫通过把脉来看病人血虚引起的原因，开一些适合病人的药物。
护肤品首先要选择适合自己肤质的。如果选择的护肤品不适合自己的皮肤，很可能会导致皮肤过敏，加速衰老的。可以使用一些保湿美白的乳液。另外也可以敷一些面膜为身体补充水分，平时也要多喝一些水。
男士毛孔粗大黑头多皮肤油一般可以通过光子嫩肤的方法治疗，达到良好的修复效果。光子嫩肤过程中发出的强脉冲光原理，有利于将毛孔内的黑头和粉刺溶解，同时可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组水，皮肤变得更加细腻和美白，以及光滑，改善皮肤出现的毛孔粗大以及油腻症状。恢复期间局部可能会出现灼热和疼痛的不良反应，可以用生理盐水湿敷，有利于加快皮肤组织修复，防止出现过敏或者发炎。
