吃口香糖减肥吗

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吃口香糖减肥吗
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
吃口香糖一般不能减肥。
一般情况下,口香糖的卡路里都是糖浆和薄荷,卡路里的卡路里含量相对较低,可以适当的食用,但是不能达到减肥的目的,但由于减肥要控制糖的含量,因此不能吃太多,也不能经常吃,否则就会出现糖分过量的情况,从而影响到减肥的效果。
在减肥的过程中,如果想要吃一些甜食,可以多吃一些红枣,蜂蜜等,同时还要多吃一些有营养的食物,避免出现营养不良、贫血等症状。
在减肥的过程中,首先要注意饮食的搭配,然后要多做一些运动,比如:跳绳、瑜伽、跑步、打球等,这些都能够起到燃烧脂肪的作用,并且有助于消化,提高身体素质,长此以往可以起到减肥的作用。
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相关问答

怀孕妇女可以服用一些含薄荷的口香糖,一般对自身的影响较小。
这种薄荷口香糖含有少量的薄荷成分,但是其的成分很少,所以怀孕妇女可以在饭后清洗牙齿时服用一颗,咀嚼15分钟即可。但是,口香糖吃多了会导致肠胃和嘴巴的不舒服,孕妇多嚼口香糖,会对孩子产生刺|激,会对孩子的大脑产生不良的反应,也会对女性的神经系统造成不良的影响,而且身体比较冷的女性也不要多食用,以免导致肚子疼,拉肚子。因此怀孕期间最好不要多食用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

牙周炎吃口香糖一般要少吃,多吃了不好。
牙周炎一种是由牙菌斑引起的牙周组织慢性炎症。口香糖一吃太多,但嚼得太多,牙周易痛。所以在吃饭时要注意节制,不要过度地嚼东西,以免引起牙齿松动或移位等情况。牙周炎轻的时候,可以适当吃一点,但超过2次,若咀嚼时间较长,造成增加牙周组织负担,对炎症消退都不利。还会增加细菌滋生的机会。还易进一步损伤牙周组织。建议在饮食中选择一些富含纤维和矿物质等营养物质较丰富的食物。应以进食较松软的食品为宜。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

糖尿病患者可以吃无糖口香糖。
无糖口香糖中几乎不含有糖成分,很少影响血糖的变化,但不推荐糖尿病人吃太多无糖口香糖。由于这种口香糖中含有几种添加剂,长期使用可能会对口腔粘膜、肝脏、肾脏造成损害。糖尿病患者要注意个人卫生,每天早起和晚上睡觉前认真刷牙漱口是保护牙齿的最好方法,无糖口香糖是无法代替的。无糖口香糖只能改善口腔气味,不能起到杀菌、清洁口腔的作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

青年人喜欢的口香糖中的阿斯巴甜据称也是致癌物,其中的白片胶会伤肠胃,对此专家表示只要不整瓶地吞食口香糖,不会达到致癌浓度,吃口香糖的最大是咀嚼时间过长,会造成口腔肌肉劳损。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

吃口香糖的主要好处是可以保持口气清新,清除口腔异味,能促进唾液分泌,唾液酶可以分解进入口腔的有害物质,缓解胃食管反流的症状和轻度消化不良。吃口香糖还可以缓解紧张的情绪。吃口香糖主要的坏处是会腐蚀牙齿,口香糖含糖较多,在口腔内容易滋生细菌,容易形成蛀牙。另外口香糖含有较多的色素,经常吃是不利于身体健康的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以吃口香糖,但只能吃无糖的。
有些口香糖是木糖醇做的,糖尿病人可以用。因为木糖醇不会影响患者的血糖水平,所以糖尿病患者最好少吃甜食,包括木糖醇口香糖。因为有些患者长期不吃甜食,很想吃甜食,所以会买一些甜食吃。有的商标上写着木糖醇,但实际上可能不是木糖醇,患者食用后容易引起血糖波动。糖尿病患者吃口香糖时要看标签。这些含糖的食物最好少吃。偶尔尝一尝也是可以的。不要每天都吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。