空间狭小恐惧症

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空间狭小恐惧症
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
一般来讲,狭小空间恐惧症就是幽闭恐惧症,可以通过转移注意力、心理治疗和药物治疗来解决。
幽闭恐惧症是一种比较常见的恐惧症,其发病与个人性格、环境、遗传等因素密切相关,其主要临床特征是在一个狭窄、封闭的环境中,会产生恐惧感、濒死感、惊恐发作等,比如在电梯、车箱、机舱等地方会产生恐惧的感觉。
病人可以通过自己的方式来分散自己的注意力,例如:做心算,或者是深呼吸,这样可以减轻自己对恐怖的想象。也可以到心理科做一些诸如震荡疗法之类的心理治疗,心理医生会把病人放在一个特殊的狭窄的空间里,让病人进入他害怕的情景,在病人害怕的时候给病人做一系列的脱敏。
另外,还有一些常见的药物,比如阿普唑仑,劳拉西泮,艾司西酞普兰。
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通常来说,在密闭空间胸闷气短使用以下办法好,具体分析如下:
由于人体要呼吸和呼出的二氧化碳,在封闭的环境中没有新鲜的空气,氧气摄入不足会引起机体代谢失调,出现胸闷、呼吸困难等情况。这种情况可以考虑是心肌供血不足,要保证室内的空气新鲜,并且要经常开窗换气。也可以到医院进行心电图检查,明确原因后才能进行治疗。

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