叶酸早上吃还是晚上吃都可以，对其作用并没有太大影响。
叶酸可以用来治疗白细胞减少症、巨幼红细胞性贫血、孕妇备孕或者怀孕期间服用，可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。如果是治疗缺乏叶酸引起的贫血性疾病，可能需要一天使用三次，这种情况不论是早上还是晚上，都需要服用药物。如果是用来备孕或怀孕后预防胎儿神经管畸形，可以选择一个时间段服用适当剂量的叶酸，只要一天中不会忘记服用叶酸就可以。
建议在服用时，应尽量避免吃酸性食物，如果在服用后出现瘙痒、肿胀、头晕等过敏反应、这时应立即停药并去正规医院做检查。
叶酸一般在怀孕的前三个月就可以开始吃，对于一些出现过胎儿畸形导致流产女性，建议在整个孕期过程当中都吃叶酸，有必要，在准备怀孕之前的6个月就开始服用。
dha早上中午晚上都是可以吃的，这个没影响。
DHA又名26碳六烯酸就是脑黄金，是神经系统细胞组织生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要组成成分，是宝宝生长的脑黄金，对胎儿、婴幼儿智力和视力发育至关重要。一般来说，DHA从怀孕3个月就应该开始补充，胎儿3个月到产后6个月是第一阶段，产后6个月到3岁是第二阶段，这个时期是大脑发育的关键时期，到6岁之后就不需要了。
宝宝胃容量比较小，最好是给宝宝做一个的检查的,看一下宝宝是否缺乏,及时适当的补充一点,没有必要吃这么多东西。
一般来说服用dha在早上或晚上都是可以的；但是服用效果最佳时间是在早餐后半个小时内。dha是营养丰富的一种物质，孕妇朋友在怀孕期间多吃一些含dha的食物对胎儿的发育成长有一定的好处。建议选择吸收效果更好的叶酸片进行补充，对肠胃几乎不产生不良反应，吸收效果更好,并且采用的是微囊包埋技术，能够让营养素保持活性。同时可以增加补充叶酸片，补充叶酸的同时补充多种维生素和矿物质，以满足胎儿发育对营养的需求。注意事项及禁忌：孕期补充DHA时不能盲目进食，要注意食材的安全。建议优先选择从食物中来获取DHA营养，每周可以吃2-3次的鱼类，每天吃1个鸡蛋，都可以加强DHA的摄入。
如果患者现在已经在备孕，备孕前就可以吃叶酸，如果怀孕一般吃到怀孕三个月以后，就可以停，就可以不用吃了。育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生。
怀孕在前三个月吃叶酸最好。
正常情况下，女性在备孕期和孕三个月的时间内服用叶酸，可以起到预防胎儿神经管畸形，降低胎儿缺陷率的作用，而且叶酸是一种b组水溶性维生素，是不会对胃肠功能正常刺激的，但如果出现过生育过先天畸形儿的情况，那么久需要加量的服用。
孕妇可以多吃含有丰富维生素b的食物，比如海带，菠菜，玉米等，可以起到改善睡眠的作用。