明明睡了很久还是困

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明明睡了很久还是困
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
一般情况下,明明睡了很长时间,却仍感到困倦,可能是由经常熬夜、甲状腺功能减退症、脑供血不足等原因引起的。建议在明确病因后进行相应的治疗。具体分析如下:
1.经常熬夜:如果经常由于工作性质而熬夜,可能导致白天的睡眠质量不佳,身体无法得到充分休息,进而导致植物神经失调,感到明明睡了很长时间仍然困倦。建议患者减少熬夜的频率,保持良好的作息习惯和安静的环境,以确保充足的休息。
2.甲状腺功能减退:甲状腺功能减退是一种由甲状腺激素不足引起的全身性疾病。如果患有甲状腺功能减退,可能会导致体内甲状腺激素分泌不足,降低神经系统的兴奋性,导致睡眠时长增加但仍感困倦。治疗方面,建议在医生的指导下服用相应的药物,如左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊,并保持合理的饮食习惯。
3.脑供血不足:脑供血不足是由脑动脉循环障碍引起的情况。如果存在脑供血不足,可能导致脑部缺氧和缺血,进而导致明明睡了很长时间,但仍感困倦。治疗方面,建议在医生的指导下服用药物,如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片,并通过适当的户外运动和均衡的饮食来促进脑部供血。
在治疗过程中,请在医生的指导下进行相应的治疗措施,避免自行用药。同时,保持规律的生活作息,避免过度疲劳。
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可能是睡眠质量不好而导致的睡眠不足。每天最少要保持八个小时的睡眠,中午午休增加半个小时。睡觉前避免兴奋神经,不要过多的看手机,平板电脑。睡前最好喝杯热牛奶,泡泡脚。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

贫血是可以出现精神不振易倦怠的,贫血的原因非常多,常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等,不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。尽快到当地正规医院血液内科就诊,然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。

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擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

属于勃起功能障碍的,属于一种病理现象,需要去医院泌尿外科行检查了解。不良习惯手淫都会引起不能勃起的现象,要及时治疗比较好,可以利用中药来进行调理,效果还是比较不错的,也要适当的运动。

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擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

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擅长:内科、心血管疾病

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