可以选取大椎穴、肺俞穴、天突穴、太溪穴这些穴位艾灸，大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷中，肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处或左右旁开二指宽处，天突穴位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。对于以上穴位每天1次，每穴艾灸10-15分钟左右，直到咽炎症状消失即可停止艾灸。
艾灸有活血化瘀的作用，但是治疗咽喉部的炎症效果不是很明显的，第一点应该加强护理，不要着凉，不要吃辛辣的食物，如果是咳嗽的问题严重，可以口服消炎药，止咳去痰和消炎的，连续口服5-7天，可以缓解症状的。
咽喉炎主要是因为机体免疫调节失衡引起的，是无菌性的炎症诱因，上火、吃刺激辛辣的食物、休息不足、劳累、熬夜引起的。还有一些细菌性的咽喉炎，是由于上呼吸道感染、着凉感冒所引起的。医治上，平时清淡饮食，刺激辛辣的少吃，不要劳累、熬夜，保证充足的睡眠，要多喝水，可以适当的吃清热解毒的中成药物。
口含大蒜不能治咽喉炎，反而可能会加重咽炎的症状。咽炎中尤其是慢性咽炎，多有咽部灼热、疼痛不适或者异物梗阻感，多见的不良生活诱因是过量烟酒、辛辣刺激饮食以及胃酸反流等。
大蒜在中药中叫薤白，属于辛辣的药，主要用于开胸理气，但用于咽喉炎治疗并不太适合，因大蒜本身是辛辣的调味品，而咽喉炎调护原则是忌食辛辣刺激食物，辛辣刺激就包括葱、姜、蒜，尤其不建议生吃大蒜。临床上有用大蒜治疗嗓子的急性炎症，可用大蒜切片贴脚心，目的是引火归元，这种使用方式是可以的，但服用大蒜治咽炎并不可取。
