饭后可以吃苹果的吗

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饭后可以吃苹果的吗
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
饭后可以食用一个苹果,但是不能立刻食用,最好是在饭前和饭后的30分钟内食用,因为在饭前30分钟食用对正餐没有太大的影响,而且也不会引起肚子胀气,也可以在吃饭的时候直接食用。
有些人认为,在饭后食用水果,会造成食品在胃肠道中滞留的时间较长,容易造成食品腐烂或发酵,从而出现打嗝、反酸等现象。但是,这是没有任何科学根据的。虽然,果实中含有的纤维素会对食品从胃中排空的时间产生一定的影响,但是,其持续的时间也不会太长,不会造成食品在胃中腐烂或发酵的情况。另外,餐后适当食用一些苹果也不会引起消化不良。也有传言说,水果是碱性的,会中和胃酸,使人的消化功能降低,造成消化不良。
苹果中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素。除此之外,苹果中还富含纤维素,可以加快肠胃的蠕动,帮助消化,防止便秘。如果餐后再吃苹果,则不会对肠道的消化产生不良的作用,同时也不会对人体的消化产生不良的作用。
因此,对于有糖尿病的人来说,在餐后吃苹果是可以的,但是要记住,这种水果很有可能会导致血糖升高,对血糖的控制不利,最好还是少吃。另外,如果胃肠道功能不好或者是脾胃虚寒,最好不要在餐后立即食用苹果或者是刚刚从冰箱里拿出来的冷苹果,以免引起胃肠道的不适。
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相关问答

饭后不能立刻吃苹果,会出现胀气,便秘,需要在吃完饭两个小时以后吃减肥效果很好,能有效促进消化,还能提高肾脏和肠胃功能,帮助消耗身体的脂肪,在饭后吃些苹果也可以帮助控制食欲,更好的减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,饭后吃苹果有助于减肥,但减肥者要注意控制饮食的总热量。
过食肥甘、缺乏运动等因素可能造成肥胖,引起肢体沉重、疲乏倦怠等症状。此时,通常需要通过减肥来消耗脂肪、减轻体重。在这个过程中,饭后吃苹果通常是有助于减肥的。因为苹果通常不含有过多脂肪,其热量较低,一般不会影响减肥期间热量控制。此外,苹果含有果酸、鞣酸等营养元素,有助于改善脾胃运化功能,有利于提高精微水谷的输布能力,还能刺激肠道蠕动,防止代谢废物长期堆积于体内,以达减重、瘦身的目的。
需要注意的是,单纯凭借在饭后吃水果一般不能收获明显的减肥效果。减肥者还要注意控制饮食总热量,少吃或尽量不吃炸鸡、烧烤等高热量食物,以免摄入的热量超过身体需求,避免影响减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

胃炎患者可以吃苹果,但要注意空腹避免吃,具体分析如下:
患有胃炎的人可以吃苹果,但不能空腹食用。苹果是一种很少见的水果,不会明显增加肠胃的蠕动,也不会引起肠胃不适。但是不要吃凉的苹果,可以蒸熟,这样会让炎症的胃黏膜承受不住冷的刺激。苹果中含有大量的钾元素,能够与人体多余的钠离子结合,从而将其排出体外。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

腹泻不可以吃苹果。
腹泻时,通常胃肠道机能都比较差,而苹果是一种比较酸的食物,如果此时吃苹果,会引起胃酸分泌,对胃肠道造成一定刺激,从而加剧腹泻。因此,腹泻通常不可以吃苹果。患者需要遵医嘱使用溴丙胺太林、阿托品等药物进行治疗,有助于缓解患者出现的不适症状。
腹泻期间要注意做好腹部的保暖工作,避免着凉,多饮水,避免食用辛辣、刺激的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,胃胀可以吃苹果,但要注意适量。具体内容如下:
如果病人出现轻微的腹部胀痛,没有出现恶心、呕吐、发热等不适症状,可以吃一点苹果。但吃了苹果后,如果有腹部疼痛加剧或者发热、呕吐等表现,要及时的去正规的医院进行抑酸、补液、止吐等药物。需要做胃镜、腹部彩超等相关的检查,以确定有没有脏器病变,并进行针对性的处理。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,咳嗽是可以吃苹果的,但是要控制好摄入量,不宜过多食用。苹果含有大量的维生素和水分,不仅可以增强人体抵抗力,还能起到止咳的作用,有助于咳嗽的恢复。除此之外,如果是由感冒引起的咳嗽,吃苹果还能起到败火的作用;但如果是由苹果过敏而引起的咳嗽,就不能吃苹果了。患者在咳嗽时,除了吃苹果,还可以吃一些橘子、西瓜、雪梨等水果。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。