一般可以通过注射玻尿酸和自体脂肪的方式防止胸下垂，也可以通过乳房下垂悬吊术防止胸部下垂。玻尿酸注射是直接使用大分子的玻尿酸针剂注射到胸部，起到填充脂肪和塑形的作用。而自体脂肪填充通常是从身体的其他部位抽取一些多余的脂肪，在经过提炼后注射到胸部。乳房下垂悬吊术也是种外科整形手术，可以将乳腺组织向上提紧，固定在胸大肌筋膜上防止下垂。要到专业整形医院咨询，根据医生的指导，合理的让胸部下垂情况得到改善。
胸下垂可以通过按摩或者通过手术的方法进行治疗。胸部下垂，每天晚上可以在局部涂抹精油，然后再用手轻轻的按摩，能够起到缓解的作用，也可以到医院通过手术的方法进行治疗，比如假体隆胸手术，一般效果是比较不错的，能够使胸部变得更加高挺。但是在术后一定要做好护理工作，禁止穿过紧的内衣。
胸部下垂可以通过按摩、游泳等运动来缓解，也可通过医疗美容的方式。可以做手肘提胸运动，这种运动可以使胸部下垂得到缓解。首先要将右手手肘弯曲后放在耳朵后面，让左手弯曲后能够放在肩部，然后吸气，将右手尽量的提高，这样保持十秒钟的时间再换另一边，这样的动作来来回回做十次就可以。每周可以游泳三次，这样不仅可以提升胸部的弹力，还可以帮助健康减肥。在游泳的时候，水会对胸部的胸廓产生一定压力。可通过医疗美容的方式快速有效。建议可以在睡觉前或者是起床之后在家中没有事的时候，用双手按摩乳房十分钟，左手围绕着乳房做顺时针的按摩，需要进行三分钟，右手也需要做同样的动作，这样交替的进行按摩，可以使松弛的乳房得到提升，达到很好的提拉效果。
胸下垂一般可以通过乳头水平位置来判断的，如果在皱壁之下就有可能是乳房下垂所造成的。如果出现了乳房下垂的情况，可以通过假体隆胸的方式改善假体隆胸，通常是在胸部隐蔽的部位做切口，然后将选好的假体，植入到胸部进行缝合，从而可以改善胸部小的问题，而且也可以缓解胸部下垂的现象。
胸下垂一般可以按照说明指导正确的贴硅胶胸贴，但可能起不到较好的提胸效果。硅胶胸贴只是一种暂时性的缓和胸部下垂方法，如果想要较好的改善胸部下垂，建议采取乳房悬吊术，乳房悬吊术是通过手术的方式将乳房部位的松弛皮肤切除，适当的向上提拉，能够达到改善胸部下垂的作用。
生完孩子胸部会下垂。哺乳期过后乳汁褪去乳房，皮肤就会变得松弛，失去弹性，这就会导致乳房下垂，如果想要胸丰满，可以去正规的整形外科就诊，在医生的指导下选择合适的丰胸方法，比如自体脂肪丰胸、注射丰胸或者假体丰胸，会使胸部丰满坚挺。平时要注意胸部卫生。