一般可以注射肉毒素使肌肉瘦，见效的时间比较快。肉毒素能够麻痹肌肉神经，还可以使过于发达的肌肉逐渐萎缩，从而达到快速瘦腿的目的，并且还可以解决咬肌肥大问题，见效的时间比较快，不会对身体健康造成影响。在注射肉毒素后，一定要保持局部干燥清洁，短时间内不宜沾水，防止炎症感染。
瘦身主要需要通过运动来实现，躺着是不可以瘦身的，瑜伽是有效的减肥瘦身的方法之一目前还没有躺着就可以实现的瘦身，减肥瘦身最有效的方法还是需要坚持运动，瑜伽作为一种非常健康的有氧运动，每天坚持做45分钟以上可以使体内的脂肪大量被燃烧，特别是内脏脂肪还有体表脂肪，对于肚子的脂肪更是效果明显，非常适合女性对下腹部脂肪进行减肥。经常练瑜伽，只要坚持就可以达到很好的效果。可以适当对腹部进行按摩，可以减少对脂肪的摄入。建议:在减肥期间要控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜，也需要注意多喝一些水。
想要瘦腿可以采取瘦腿针注射治疗，也可以利用局部抽脂手术治疗。瘦腿针当中的药物成分含有肉毒素，注射到腿部以后，可以将腿部的神经与肌肉的冲突中断，使腿部的肌肉逐渐出现萎缩的现象，以达到瘦腿的效果。腿部做抽脂手术时，通常是利用仪器将脂肪震碎，然后利用负压吸引的方法突出体外，使腿部逐渐变瘦。注射完瘦腿针以后要保持良好的作息时间，避免做剧烈的运动，以免对瘦腿的效果造成不良的影响。
鼻翼缩小术一般可以瘦鼻头，可以使鼻子看起来更加立体。鼻翼缩小术多数会在局部麻醉的情况下进行操作，在鼻腔的内侧做一个小切口，切除一部分多余的皮肤以及组织，然后经过手术的缝合，可以使鼻子更有形状，同时也不会给皮肤造成较大的损伤，但是需要多休息，避免受到压迫，以免影响术后的效果。
断奶后会瘦的，因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大，同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要，断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对进食量减少，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。
