肩部的血液流通不良，有肩周炎，颈椎病，强直性脊髓炎等原因造成的。
肩膀很硬也有可能是因为工作过度，受寒，或是长时间的维持一个位置，造成了局部的血液流通不良造成的身体僵硬，建议到医院进行颈肩核磁共振，配合理疗、推拿、按摩等方法，可以帮助肩部的血液流通，缓解身体的酸痛，同时还要注意肩背部的保暖，对肩周炎，颈椎疾病有一定的治疗作用。

一般来说，导致乳头很硬很胀的原因如下：
首先考虑可能是乳腺病，这是女性常见病。通常出现乳腺疼痛，与月经周期相关。其次是乳头感染，多见于哺乳期女性，细菌沿乳头逆行感染，导致乳头很胀、很硬，同时有红肿、局部温度升高。最后还有乳腺恶性肿瘤，当其侵犯到乳管时可以引起乳头变硬、发胀。
如果症状一直得不到缓解，患者需要及时到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。

头发很干、很硬可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一，是因为洗头的方法不合适，可以选择适合自己的发质的洗头膏，可以去找当地的医生，然后再根据具体的情况来选择合适的酸碱度的洗发水。
第二，是因为缺少营养，可以用淘米水来清洗头发，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、动物内脏等。
第三，可能是由于头皮的血液不流通造成的，建议用木梳来梳头。

通常情况下，小腹很硬可能是胃炎、消化不良等原因导致的。具体情况分析如下：
胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常表现为腹胀、嗳气、烧心、食欲不振等，因此小腹很硬可能是胃炎导致的。
消化不良：消化不良是指持续上腹部不适，是由胃动力障碍所引起的疾病，患者一般会出现腹胀、打嗝、呕吐、腹泻等症状，患者可能会因为消化不良，进而导致小腹很硬。

大便很硬可能是因为大便在肠道停留时间过长，大便中的水分被肠壁吸收过多。如果得不到缓解，就可能会出现便秘和痔疮。平时要养成定时大便的习惯，每天保证大便一次，饮食方面要注意清淡、易消化、富含维生素和纤维素的食物，多吃糙米、燕麦片、红薯、南瓜等粗粮，这些粗纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。每天早上起床后喝一杯温开水或者蜂蜜水都可以起到润肠通便的作用。平时多做运动，促进肠蠕动，保持大便通畅，有利于缓解大便干燥的症状。

一般来说，肚子胀发硬首先要看一看大便的情况怎么样。
吃了很多不消化的食物或者是几天没有大便的情况，可能都会导致肚子胀发硬。这种情况可以先考虑用一些通便的治疗，建议近段时间在饮食上少量多餐，吃一些软的、容易消化的食物，同时可以用增加胃动力的药物调理治疗，例如吗丁啉、健胃消食片或者胃苏冲剂等。
也可以适当地进行局部热敷和按摩，保证良好的情绪，都有利于身体恢复。