女人长期喝豆浆不是很好，豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
西洋参是一味中药，女性长期喝西洋参有一定的好处，但也要结合女性自身的体质，西洋参性凉，味甘、微苦，归心经、肺经、肾经，富含西洋参皂苷、挥发油、氨基酸、蛋白质、核酸、维生素、肽类、微量元素等物质，西洋参有调节神经系统的功能，可以解热、镇痛、镇静、增强记忆力。可抗心肌缺血、抗心律失常，适用于有心肌缺血、心率不齐的女性。
绿茶是未经发酵的。喝绿茶对身体是非常好的，绿茶具有抑制心血管疾病的功效，还具有提神醒脑，利尿解乏，降脂助消化，预防癌症的发生的作用，由其是女性喝绿茶，可以延缓衰老，美容护肤。
长期喝姜水不能减肥，但如把红茶和蜂蜜、红糖以及姜屑、姜汁等放在一起，饮用之后产生饱腹的感觉，以取代正常的进食，并且有一定的排毒效果，以此来达到减肥的目的。其实，这也算是一种节食的减肥方法。
女人长期喝蜂蜜水是有好处的，但是不能喝浓度过高的蜂蜜水。长期喝蜂蜜水能够美容养颜，清热解毒等，对身体有一定的好处，而且还具有减肥的功效，但是如果浓度过高，当中的粘性物质过高，会影响胃的吸收。
饮用姜汤，可防止四季感冒，喝姜汤对男女都好，主要可以暖胃，喝姜汤应是空腹喝杯温开水，就喝姜汤，有好处，每天可以喝两杯，但不要喝太多，什么东西都不能过量，只要坚持每天喝，可防不感冒，还有助消化，清理血中的胆固醇等作用。