需要进行自我处理。也就是用牙线、牙尖冲洗器或者是牙间刷，把牙齿缝当中的肉取出来。如果不取出来，它常常会压迫牙龈乳头引起剧烈的疼痛。总塞在牙间隙，细菌会利用食物引起炎症出现牙周炎，把牙齿邻面的牙槽骨破坏，牙缝会越来越大，嵌塞的可能性也越来越大。
可能是由于蛀牙导致的食物嵌塞，出现疼痛可能是蛀牙导致的牙髓或者是根尖的感染引起的疼痛。可以用牙刷上下清理牙缝，能够帮助异物排出。还可以用牙线清理牙缝能够减少牙齿损伤，防止牙缝变大。
吃东西老是塞牙，保守的方法是要用牙线或者牙缝刷及时清理嵌塞的食物，坚持一段时间后，牙缝会变小，如果牙齿临面龋坏有洞了，要及时充填处理。要及时调磨，如果坎塞严重，牙缝难以闭合，可以做联冠，把经常欠塞的牙齿连在一起，可以比较好的解决塞牙的问题，要及时修复缺失的牙齿，拔除没有功能的、倾斜、错位、伸长、龋坏的智齿。
种植牙和真牙之间塞牙通常可以到正规医院的口腔科进行相关的检查，然后可以采取合适的调整方式。如果牙缝过大导致的塞牙症状，可以通过补牙的方式来得到改善，能够很好的改善瘙痒或者是局部出现污垢的症状，一般可以选择玻璃离子材料和树脂材料等，能够达到很好的填充效果，可以有效的避免塞牙的症状。在日常生活中需要注意合理的饮食，尽量避免吃一些过硬的食物，否则就有可能会产生一些不良的影响。
补牙填充物过少吃东西会塞牙需要及时的配合医生做二次的牙齿修复，有助于快速的恢复。在填充以后如果出现了牙齿部位的凹陷，需要做二次的树脂或者混合材质修补，可以恢复牙齿的外观形状，同时可以恢复牙齿的咀嚼。有必要的情况下，需要做牙冠或者牙套的安装，可以长时间的维持咀嚼效果。