一般可以选择超声波洗牙去除牙垢最有效的方法，能够达到美白牙齿的效果。超声波洗牙主要是利用超声波的高频震荡，能够有效的去除牙菌斑和牙结石，达到美白牙齿的作用。在刚做完之后牙齿可能会出现酸痛的情况，因此需要注意合理的饮食，避免吃一些生冷的食物，否则就有可能会加重牙齿不适的症状。
牙黄可能是牙菌斑或牙结石，到正规口腔门诊行超声波洁治术，然后保持口腔清洁，早晚刷牙，定期半年到一年复查，及时清理，牙垢是结石是平时口腔清洁不好，刷牙不认真，导致牙结石沉着在牙齿表面，可以去口腔科洗牙，切除牙齿周围的牙结石，以后早晚认真刷牙。
主要就是长时间抽烟导致烟焦油以后沉积在牙齿的牙垢上面导致出现的。一般刷牙是不可能把它祛除的。可以去当地的三甲公立医院选择应用洗牙的方法，可以慢慢把它洗出。平时注意牙齿卫生。
刷牙以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，不要忽略臼齿部位，刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的，饮食尽量注意清淡易消化，少吃一些刺激性的食物。
去除牙垢的方法如下，超声波洗牙以及喷砂洁牙。通过超声波震荡将附着在牙面上的牙垢震荡下来，再通过喷砂保持牙面光洁，使食物软垢不容易再次附着于牙面。每6到12个月洁一次牙，维持良好的口腔卫生，保持健康的生活状态。
去除牙结石和牙垢通常可以选择超声波洁牙的方式，效果比较理想。超声波洁牙一般是利用超声波强大的震荡作用，能够有效去除牙齿上的牙结石以及牙垢，从而可以起到美白牙齿的效果，并且可以预防口腔疾病。在做超声波洗牙之后，可能会出现牙齿比较敏感的情况，所以尽量避免冷热刺激。