脊椎病患者的正确睡姿

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脊椎病患者的正确睡姿
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
对脊椎好的睡觉姿势一般建议采取仰卧睡姿和侧位交替睡姿。
睡眠时尽量采用仰卧位,这样可以让病人的身体放松,减轻对脊椎的压迫。侧睡时,膝关节弯曲,可降低脊柱后伸,对脊柱有一定的保护作用,如果感觉不舒服,可根据需要调整睡姿。
病人最好不要睡太软的床,因为软的床很可能会引起脊椎的生理性突起,所以最好是选择硬板床,但是要注意不要将枕头放在太高的位置。在睡眠过程中,不要长期保持相同的睡姿,否则会引起肌肉的麻木。
在日常生活中要注意多做一些锻炼、按摩等,避免出现颈脊柱疾病。
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相关问答

运动疗法,当各种颈椎病症状基本缓解或处于慢性状态时,可以开始进行医疗体操,促进症状的进一步消除,巩固疗效。症状急性发作时应局部休息,不应增加运动刺激。当有明显或进行性脊髓压迫症状时,尤其是颈椎旋后运动时,应禁止锻炼。椎动脉型颈椎病发生时,颈部的旋转运动要轻柔缓慢,幅度要适当控制。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

强直脊椎病通常可能是因为免疫力低下、遗传等因素引起的。
强直性脊柱炎属于血清阴性脊柱关节病,属于风湿病范畴,会引起脊柱强直和不同程度纤维化,引起肌肉、骨骼、肺部病变,属于自身免疫疾病,与自身体质、免疫力有关。强直性脊柱炎发作与遗传因素有关。还可能是由于外伤、中毒、内分泌、代谢缺陷、局部化脓感染、过敏等原因。
身体出现不适时建议趁早就医,及时在医生指导下积极治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,脊椎病会引起以下不适。
脊椎病患者通常会出现颈背部疼痛、手指麻木、颈椎活动受限、上肢无力、下肢肌肉力量不足、感觉异常、走路困难等症状,还可能伴有恶心、呕吐、头痛、头晕、视物模糊等症状。
此外,脊椎病如果是腰椎导致的,还可能出现腰背部肌肉疼痛、感觉麻木、臀部及下肢放射性疼痛等症状。
患者需要注意多休息,不要过度劳累,合理饮食,规律作息。

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一般情况下,脊椎病出现的症状可分为以下几种:
脊椎病的患者会出现颈部疼痛的症状,且脊椎病还可能会压迫手部的神经,出现手指麻木、手臂疼痛等症状。如果是脊髓型的脊椎病,会出现手脚乏力、行走不稳等症状。如果是椎动脉型颈椎病,通常会出现眩晕、晕倒等症状。建议患有脊椎病的患者应及时去医院就诊,明确诊断,并根据病情轻重,在医生指导下选择合适的治疗方案进行。

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它主要的症状包括不能直立、头晕头痛、视力下降、记忆力下降、食欲不振、颈肩疼痛、下肢酸麻甚至行走困难等。一般国的中老年人群中有超过90%的都患有脊椎疾病,最近几年。

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避免长时间吹空调,潮湿寒冷的空气对颈椎病的康复没有任何帮助,甚至会导致病情的加重,因此在日常生活中颈椎病病人应当注意严格避免潮湿寒冷的环境,避免长时间吹空调,随天气的变化添减衣服。

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