银耳莲子红枣汤能减肥吗

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银耳莲子红枣汤能减肥吗
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
银耳莲子红枣汤一般不能减肥。
银耳莲子红枣汤主要由银耳、莲子、红枣组成。莲子对心脏有好处,具有补肾、止泻、固精、安神等作用。红枣具有润心肺、止咳、补气血等功效,但上述物质都不具有燃烧身体脂肪和热量的功效,因此也不具有减肥的功效。因为银耳莲子红枣汤具有很高的营养价值,而且卡路里不高,因此可以适当的饮用,不会导致体重增加。
要想瘦下来,除了要从饮食方面做一些改变外,还要多做一些运动,如跑步、游泳等,有助于尽快达到较好的减肥效果。
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相关问答

苹果山楂红枣汤有助于减肥的。但是减肥也是需要结合运动加节食的,平时少吃油腻的食物,多吃水果、蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富,但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分,食用后不仅没有减肥的功效,过量食用还可能会引起发胖的情况,不利于减肥,所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时,采取较为健康、安全的减肥方法,如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法,或太极拳、五段锦等运动,能达到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

红枣醋早饭前饮用可以帮助减肥。
红枣醋能够起到增加胃肠蠕动促进消化,清除宿便排除肠毒的作用。建议每日早饭前喝适量的红枣醋能够帮助食物消化吸收,一定程度上起到辅助减肥的功效。减肥期间可以多吃富含纤维的蔬菜,也有利于帮助排便。饮食上需要以低热量的为主,减少肥腻、高糖食物的摄入。
减肥期间要保证合理的运动,有利于健康瘦身。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥的人群吃早餐,常规的早餐就已经是很好的了,例如牛奶、面包,包子,豆腐脑等等,各种营养都相对均衡,即使摄入量多,也不会造成发胖的情况,因此早餐应保证摄入量够多,足以支撑整个上午的消耗量就可以。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,刮痧真的能减肥,对减肥是有帮助的。具体内容如下:
刮痧可以刺激血管神经,从而加速排出身体中的垃圾和毒素,从而促进周围的血液流通,从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢,让脂肪迅速的消耗,从而达到瘦身的目的。另外,刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用,但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥,还要适当进行体育锻炼。

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通常情况下,艾灸肚子能减肥。
艾灸肚子可以起到减肥的功效。艾灸是一种可靠高效的减肥方式,通过刺激性患者腹部周边的穴位,可以做到清热凉血、消肿祛毒、提升对食物的消化和吸收、增强腹部肌肉组织的弹性,达到减肥的作用。可是光艾灸进行减肥,会造成反跳,乃至更加肥胖。因而,提议患者结合科学健身运动和适当饮食结构减肥。

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