3大饮食习惯让你脱发不断

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3大饮食习惯让你脱发不断
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
脱发严重可以进行药物治疗、饮食疗法等。
一、药物治疗
1、非那雄胺:只用于雄性荷尔蒙引起的男人脱发,通常服用3个月后,脱发就会有所下降。在医生指导下,按照规范用药,一年后,非那雄胺的有效率在75%~90%之间,且副作用很小,症状也比较轻微;
2、米诺地尔:外用在头发脱落的地方,可以起到促进头发长出来的作用,临床上的用量分为2%和5%。头1-2个月会有一段时间的休止期,头发脱落增多,以后再用就不会那么严重了,6个月后就可以看疗效了,6-9个月的时间可以达到50%-85%的效果。
二、饮食疗法
要想抑制脱发,就必须要在保证营养的基础上,多补充一些蛋白质,这样才能确保头发的再生,防脱。瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等都是比较常见的富含蛋白质的食物。另外,还可以多吃一些核桃、大白菜、花菜等富含维生素A、铁、钙的食物。
另外,对于脱发严重,药物治疗效果不佳的患者,可以在药物治疗和饮食治疗的同时,结合自体毛发移植。
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相关问答

这个要去当地的医院进行详细的检查,在医生的指导下再进行科学的治疗,需要避免熬夜,在饮食方面要保持均衡和规律。可以吃些富含维生素的食物,并吃药物进行调整,一日三餐按时吃饭,切记不可以暴饮暴食。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脱毛一般吃很多蔬菜和水果,补充多种维生素,调理山药,枸杞,核桃,何什等有补充肾脏作用的药物食品,平时需要寻找脱毛的病因医生根据病情指导治疗,脱毛的病因是肾缺血虚,体内湿热,维生素,微量元素的缺乏,平时情绪的波动,生活压力,疲劳,熬夜等都有直接的关系,需要有规律的生活。毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

头皮屑如果比较多,而且同时脱发,平时要多加注意保养,头皮屑需要饮食调理,药物治疗,这样才可以有很好效果的,你多吃蔬菜,水果,多喝水,同时避免辛辣油腻食物,然后外用硫磺洗剂来洗头,这样就可以改善头皮屑多的情况的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

导致脱发的食物可能是高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物,比如麻辣烫、火锅、肥肉、炒菜的时候放辣椒、过多的葱姜蒜添加料等。
通常以上类型的食物含有的脂肪和热量比较高,如果经常吃可能会对毛囊产生刺激,让毛囊皮脂腺分泌过于旺盛,导致毛囊炎症感染,毛囊松动缺乏营养后容易出现脱发现象。所以在生活中要尽可能的保持饮食清淡,营养合理,减少不良的饮食习惯,也能一定程度的帮助控制脱发。
除了要合理饮食之外,还要做好头皮卫生护理,注意良好的睡眠习惯。严重时还能采用毛发移植手术治疗,可以将毛囊移植在没有头发的区域,毛囊和皮肤组织融合,培植成功后再生长新的毛发,治疗脱发。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

多吃蓝莓,含有抗氧化成分,可保护细胞被氧自由基伤害,对头发有好处。苹果,含有大量营养成分,其中苹果酸可防头发干燥,抑制头皮屑生长和止痒镇定头皮的作用。奇异果,含有维生素c、胡萝卜素,精氨酸和抗衰老的作用,可防止头发干燥,维持秀发的水分等。杨桃,含有多种营养成分,对头发有增强弹性和保湿的作用。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

脱发多吃一些坚果粗粮等,同时脱发要注意增加营养,补充多种维生素,也是要注意不要熬夜,保持良好的心情,局部可以用一些生姜来进行擦拭脱发处。可以去买一些防止脱发的洗发水用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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