戒烟一个月后洗牙，可以把烟渍牙洗干净，美白牙齿。一般来说，可以通过激光洗牙进行烹饪，但也可以通过冷光美白来辅助调理。激光洗牙时产生的波长不同，会形成一定的高能热量，对牙齿上出现的烟垢有粉碎和溶解的作用。冲洗后排出体外，可以达到清洁牙齿的效果。观察自己的情况，如果发现牙齿发黄，可以并用冷光美白方式，提高牙齿部分的美白度。为了保证效果，建议求美者去正规的医美机构进行洗牙。另外，洗牙之后注意牙齿护理，短时间内不要吸烟。
戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。如果有痘痘可能是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺引起的。可用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。
戒烟一般需要半年以后，才可以要小孩的，因为吸烟进入身体的物质有害于婴幼儿的身体，平时要养成良好的生活习惯，在饮食上也要特别的注意，不要吸烟，不要喝酒。并且要保持心情的愉快。
戒烟一个月后的症状是，食欲增加，体重增加，同时面色出现红润，咳嗽和咳痰的症状渐渐减轻，可以表现出轻度口渴，精神比较充沛。戒烟后应适当的多吃一些苦菜，蒲公英，白梨，百合等食物，同时应适当的运动，宜合理营养饮食，注意休息。
女性戒烟一个月怀孕，也是可以要的。
在怀孕期间，体内不应该含一点尼古丁。因为尼古丁是一种血管收缩剂。顾名思义，它会使你的血管收缩，包括通向胎盘和胎宝宝的血管。不管你自己吸烟还是被迫吸二手烟，都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险。因此女性在怀孕过后要加强产检，比如早期唐筛、NT检查，无创DNA检查以及后期B超的大排畸检查。
戒烟一个月之后，身体会出现了严重的不适的症状，有的患者还可能会引起头晕和身体无力的产生，一般都是由于吸烟时间过长，引起突然戒烟导致的不适应的症状，经过一两个月的身体调养是可以有效的。