不同病因引起的眩晕症，选择食物不同，如周围性眩晕：由耳内半规管的淋巴水肿导致，因此在进食时，可选用一些利尿消肿的食物，如冬瓜、西瓜、薏米、香菇、香蕉、红小豆、蘑菇等；眩晕症患者的饮食禁忌要根据眩晕的病因区别对待，具体情况如高血压引起的，要多运动，日常需低盐、低脂饮食；心血管病引起的，需清淡饮食，多吃蔬菜、水果，多喝牛奶，禁食油荤；湿气大、痰热重的患者，少食牛羊肉，多食鱼虾、水果。
眩晕症表现为视物旋转、头晕目眩、恶心呕吐，通常与体位改变有明显关系，所以眩晕症发作时尽可能的卧床休息，减少体位变化，如果必须体位改变时注意动作缓慢轻柔，保证睡眠。
眩晕症应调畅情绪，平日里患者应保持乐观的情绪，舒坦的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静，光线稍暗为好。
眩晕症要注意体位变动，尤其是头位变动时动作不能过快，起床、翻身、睡倒动作都要缓慢。同时要避免其他诱发因素，比如熬夜、睡眠不足、过度疲劳、饮酒、感冒发热、吹风受凉等。如果有眩晕发作，立即卧床休息，症状较严重，可到医院就医，输液或者肌肉注射止晕镇静药物。
眩晕症需要注意改善心脏供血，预防动脉硬化等，要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
眩晕症多见于肌底动脉供血不足，女性多见于美尼尔氏病，眩晕症发作时常常会出现头晕目眩，恶心呕吐，视物旋转。尽量控制一些刺激性食物，多选择一些清淡容易消化的食品，尽量多应用一些新鲜的水果及蔬菜。