血糖高吃什么食物好

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血糖高吃什么食物好
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
血糖高的患者应该选择高纤维食物。高纤维食物可以帮助延缓血糖的上升速度,如全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。其次,选择低糖食物。低糖食物指的是糖分含量较低的食物,如非淀粉蔬菜、坚果、鸡蛋等。此外,蛋白质食物也是一个好的选择,如鱼类、豆类和瘦肉等,可以提供饱腹感并稳定血糖水平。
然而,需要注意的是,每个人的身体状况和血糖控制目标可能有所不同,所以最好在医生或营养师的指导下制定适合个人的饮食计划。此外,避免过多摄入高糖食物、加工食品和碳水化合物含量高的食物,尽量选择新鲜、天然且低糖的食物。同时,注意饮食的均衡和多样性,合理分配各类营养素。
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相关问答

一般来说,女性在怀孕以后,由于摄入的营养元素过多,所以可能会导致糖耐量受损,而引起妊娠期糖尿病。可以适当多吃吃五谷杂粮,比如燕麦、全麦面包、新鲜的蔬菜、鱼虾等食物。这=通常有助于改善妊娠血糖高的情况,此外患者还应该避免高糖、高淀粉的食物。如果患者的情况避免严重,建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。
此外,患者应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免影响胎儿的发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

血糖高的患者饮食有很大的禁忌,高热量、高脂肪的食物不可以吃太多,比如常见的点心、蛋糕、干果、排骨、红烧肉等食物都会使血糖变得更高,注意低盐、低糖、低脂饮食,高淀粉含量的食物也要注意,少吃或者不吃。其次蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。血糖高的患者可以多吃一些纤维高的食物,促进机体新陈代谢,如白薯、土豆。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血糖高的病人,不能进食含糖量较高的食物,例如西瓜,冬瓜,葡萄,橙子等含糖量较高的水果,避免进食小食品,例如蛋糕,面包等食物。同时不要吃过多的面食或含淀粉较多的食物,例如土豆,红薯等食物,同时不要饮酒喝饮料,喝浓茶,咖啡等患有血糖高的病人应多吃蔬菜类的食物,适当的运动,不要熬夜,合理饮食,注意休息。

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血糖高的朋友要少吃多餐多吃粗粮,高膳食纤维食物如燕麦蔬菜类,戒烟戒酒,避免吃高油脂、煎炸食物,每日油约2汤匙,不超过35g,少吃盐,每天食盐不超过6g,一瓶酒瓶盖、高糖分食物,如饮料、蜜饯、果干、罐头等。水果不宜榨成果汁,高血糖的朋友养成监测血糖的习惯,建议使用家用三诺血糖仪在家测血糖,保持血糖的稳定。高血糖有可能发展成为糖尿病,在饮食方面多注意,加强运动,保持血糖监测能预防糖尿病的发生。

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血糖高不能吃的食物有柿子,柿子中含有非常多的糖分,比如蔗糖,果糖,葡萄糖等,如果高血糖患者吃了,就会对健康造成影响,高血糖患者还不能吃冰淇淋,蜂蜜,红薯,蜂蜜是由葡萄糖果糖,这样的单糖形成,可以直接被人体吸收。

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得了高血压要注意,饮食要清淡,重视低钠饮食,不食动物油食,减少高热量饮食,例如糖类、脂肪等,食用鱼类及绿色蔬菜,芹菜降压效果很好,可以多多食用呀。此外,还应注意保持健康体重。忌食甜食、油炸食品和瓜子、花生、动物内脏等。同时高血糖的患者还忌各种糖果和甜食等高糖食物。减少脂肪摄入除了限制动物脂肪之外,每天烹调油应少于20克。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。