剧烈运动后肌肉痉挛的原因

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剧烈运动后肌肉痉挛的原因
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
肌肉痉挛的常见原因包括剧烈运动、过度劳累、癫痫等。
1、剧烈运动:在运动后,人体内的钙离子会发生一定程度的流失,而在剧烈运动后,这种流失会变得更加严重,从而导致肌肉痉挛的发生。因此,对于患有慢性肌无力和骨关节炎的病人来说,应该尽量不从事剧烈活动。
2、过度劳累:患有过度疲劳的个体,其肌肉会处于一种紧绷的状态,导致肌肉内部产生酸性代谢产物,若长期积聚,则会引发肌肉痉挛。在运动过程中出现剧烈疼痛时,也容易引发肌肉僵硬现象。
3、癫痫:癫痫是一种由脑神经元异常引起的疾病,其典型表现为意识障碍和肌肉痉挛等症状。其中以痉挛性抽搐最为多见,且具有一定复发率,因此需要对其予以有效控制。
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相关问答

引起肌肉痉挛的原因有全身性的和局部性的,全身性的疾病有高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等,局部性原因有腓肠肌痉挛,常常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起。还有其他的原因如环境温度突然改变、肌肉和肌腱轻裂伤、情绪过度紧张等都可引起,要给予对症治疗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,小腿肌肉痉挛的原因如下:
第一、过度劳累可引起小腿肌肉突然收缩痉挛。
第二、小腿肌肉受凉后也容易发生肌肉痉挛。
第三、进食不足以及阳光照射较少等因素引起的机体缺钙,会引起小腿肌肉痉挛。
引起小腿肌肉痉挛的原因有很多,建议患者前往医院就诊,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。

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擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

肌肉痉挛可能由脱水,肌肉疲劳,寒冷刺激等导致。脱水:大量出汗、补水不及时导致电解质紊乱,肌肉兴奋性改变。力量及柔韧性差:动作难度或者负荷超出身体能力。肌肉疲劳:导致动作协调性下降,用力不合理或者过度。寒冷刺激:寒冷环境会导致肌肉兴奋性增高,使肌肉容易发生强直收缩。疾病:高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋。建议:可以对抽搐部位的肌肉进行按摩,或者热敷一会缓解症状。如果频繁的发生这种症状,患者就需要去做电解质和微量元素的检查。

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小腿肌肉痉挛可能是因为缺钙或者劳累,也有可能是因为受到风寒所导致的,当小腿肌肉出现痉挛的时候,可以向相反的方向进行牵引痉挛的肌肉,这样肌肉的疼痛一般就可以得到缓解,也可以伸直膝盖勾起脚尖,同时双手握着脚用力向上拉。

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一般情况下,小腿肌肉痉挛是因为患者的腿部肌肉劳损、劳损、外伤、着凉等原因引起的,引起的下肢的肌肉发生了陈旧性损害,从而产生了脂肪沉积。具体分析如下:
要尽量少运动,尽量不要感冒,要躺在病床上、抬起腿。也可以通过中医熏蒸、热敷、物理治疗、微波治疗等方式来治疗。老人出现了痉挛,也有可能是因为老人的骨骼疏松,或者是脱钙,造成了腿部的肌肉营养不足。

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擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

如果是由于劳动量过大,劳损而导致肌肉疲劳,应该卧床休息,局部进行手法按摩或者配合针刺、艾灸等治疗。如果是由于过度的着凉而导致血管挛缩而出现肌肉痉挛,首先要注意局部制动,抬高患肢,同时给予局部进行热敷处理,可以给予理疗仪烤电等治疗。

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