什么食物能抗辐射

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什么食物能抗辐射
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
多食用黑芝麻、紫菜、西红柿、绿茶、芹菜等具有抗辐射作用的食品。
1.黑芝麻:黑芝麻可入肾脏,受到的多种放射伤害以脑部和骨髓为主,会损害人的免疫力。多食用一些具有一定营养价值的食物,可以提高身体的细胞免疫和体液免疫能力,起到很好的保护作用。海藻具有抗辐射、抗突变和抗氧化等特性,这与海藻中富含的硒密切相关。硒是一种具有提高身体免疫力,保护身体的重要微量元素。
2.紫菜:经常食用富含硒的海藻,可以增强机体抵抗放射的抵抗力。
3.西红柿:蕃茄中所含的蕃茄红素,可淬灭游离于身体之外的游离基团,在皮肤表面构成一种自然的防护,可防止外界紫外线及辐射对皮肤造成的损害。
4.绿茶:茶叶中所含的茶多酚具有一定的抗辐照作用,可以缓解多种辐照对身体造成的危害。
5.芹菜:而芹菜也属于非常有益于人体的一种食物,其中含有丰富的维生素C,具有防癌、抗辐射等功效。
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