调理内分泌的食物有哪些

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调理内分泌的食物有哪些
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
可以多吃一些叶酸、维生素和蛋白质含量较高的食品,对内分泌紊乱有一定的调节作用,单纯靠饮食是无法达到很好的疗效的,还需要使用一些药物进行调理。
多吃动物肝脏、豆制品等食品,其中含有丰富的叶酸,作为一种水溶性的B族维生素药物,具有补血、降低血脂和调整内分泌紊乱的功效。
西红柿、南瓜等蔬菜中含有丰富的维生素,还可以通过吃苹果、梨子等来提高机体的抵抗力,保持体内的荷尔蒙水平。
牛奶、鸡蛋等都含有丰富的蛋白质,可以补充体内的能量,还可以提高机体的代谢能力。
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相关问答

女性内分泌失调通常可以吃黑米、小枣、红小豆等食物来调理。
女性内分泌失调考虑与不良生活习惯、精神压力大等因素相关。在日常生活中,女性可以多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃清淡的食物。如果是因为气血不足而内分泌失调,女性可以多吃一些补气血的食物,比如黑米、小枣、红小豆、银耳等,还可以吃蜂王浆、月见草等补品。女性平时要注意保持良好的心态,不要生闷气,必要时可以就医治疗。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,比如萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等。还可以多吃一些粗粮,比如红薯,土豆,玉米,荞麦,燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调,还能保持大便通畅,有利于身体排毒。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

蜂密具有调节内分泌的作用,一般适用于青壮年女性服用,豆制品一般都是由黄豆制成,含有丰富的植物雌激素,经常使用豆制品,能调节女性内分泌。鱼类在帮助人体补充营养的同时,还能维持内分泌的平衡。

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可以食用一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等,多食用一些粗粮,比如:红薯,土豆,玉米,荞麦,燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调,还能保持大便通畅,有利于身体排毒。

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内分泌失调会使患者出现一系列的临床症状,影响患者的身体健康,影响患者的正常生活和工作。
内分泌失调可以使女性出现肌肤恶化,肌肤上长黄斑,面色发暗,色斑,脾气暴躁,出现某些妇科疾病。子宫内膜异位症,月经量不规律,痛经,月经不调等。还可引起女性的肥胖,不孕,乳房胀痛,乳腺增生,体毛过多,耳鸣,白发,早衰等症状。
可以导致男性脸上长痘,以及出现原发性睾丸功能低下,既发性睾丸功能低下,出现库欣综合征,先天性肾上腺增生症,醛固酮增多症,甲状腺方面的疾病,还可导致椎体病变引起,引起诸多的临床症状。比如性欲减退,精液异常,阳痿并导致不育。

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内分泌紊乱有肤色黯淡、粗糙、易生气等症状。
内分泌紊乱是因体内荷尔蒙水平被打乱而导致的一系列临床症状,如果是内分泌紊乱,会导致肌肤问题,会导致面部肌肤问题,如:面部有青春痘、有斑点、肤色黯淡、粗糙、易生气、失眠、多梦、掉头发、月经不调、男人发生性功能异常等。建议要保持良好的心理状态,避免过度紧张,多食用高蛋白质、营养丰富的食品,以提高身体素质。

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