早上洗澡对人没有坏处，而且洗澡时间段对身体也没有影响。早上洗澡不要用温水，否则容易想睡觉，至少在洗澡快结束的时候用冷水洗一下，好让自己清醒一下，还可以提高身体的免疫力，不可以空腹洗澡，因为空腹洗澡脑血糖供应不足，容易缺氧昏倒。早晨洗澡可以让血液循环加快，促进脑细胞兴奋，增进食欲，保证一天的精神振奋。
早上洗澡会导致人体过度消耗能量，特别是皮肤的体温由热变凉，过程会使人产生困倦，容易到单位之后不能很好的开展一天的工作。对于早晨洗澡来说，也容易增加感染的风险，比如说出现病毒感染或细菌感染，因为人体的皮肤非常的潮湿，很容易的被风邪入侵而导致感冒，那就得不偿失。
艾草洗澡对宝宝是比较好的。
新生儿的肌肤缺少天然的保护功能，易受到环境的污染和细菌的侵袭。小儿皮肤要保持清洁、清新，中医主张用艾叶水泡浴。艾叶不但能有效地防治痱子、驱蚊驱虫，还能有效预防其他夏天的皮肤病。秋季是感冒、上呼吸道疾病的高发期，可以通过服用艾叶来进行消炎除湿，提高人体的免疫力，预防甲流、手足口病。在冬天和流感高发季节，可以适当的增加频次，对平时身体虚弱、容易受凉的孩子有一定的改善作用。洗澡不仅可以清洗皮肤，还可以促进人体体温调节中枢的成熟，提高皮肤的触觉识别能力，增强亲子情感的沟通。
一般情况下，婴儿每天洗澡不好，具体分析如下：
婴儿的肌肤非常脆弱，天天洗澡对婴儿的身体是不利的，会损害婴儿肌肤表层的油脂。皮下脂肪膜能有效地保护肌肤，维持婴儿的温度及水分。经常洗澡会导致婴儿的肌肤干燥，容易着凉，甚至会导致婴儿的肌肤敏感。因此，最好是每2-3天给孩子洗一次，然后用橄榄油涂抹在婴儿的肌肤上，有利于皮肤光滑、水嫩。
一般情况下，宝宝天天洗澡需要根据季节而定，具体分析如下：
秋季和冬季，宝宝可以每天洗澡2-3次。在夏天，天天洗澡，可以增强宝宝的消毒效果，因为宝宝的肌肤比较柔弱，抵抗力比较弱，所以在沐浴的时候，可以去除体内的汗，乳汁，病菌，并且可以帮助宝宝的皮肤血液流通，增强免疫力。此外，在给宝宝洗澡的时候还要对其进行全身的检查，一旦出现了皮肤或者是其他异常情况，要立即去看医生。
早上刚起床血液还在缓慢流通，然而头部皮肤对水比较敏感，在水的刺激下血液会突然加速，导致头的不舒服。特别在冬天，当早上用温水洗头，导致毛孔张开，然后出门天气会比较寒冷，冷空气遇到舒张的毛孔，会导致感冒而且伤脑子。