身体湿气重怎么调理

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身体湿气重怎么调理
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
对于身体湿气比较重的人,可以通过药物、饮食、运动等方法来改善。
1.药物:湿气重的人,往往会出现手脚无力、大便粘稠、头晕、脚浮肿的情况,可以口服中成药,如:参灵白术口服液,湿毒清胶囊等。以上食物主要是行气利湿、健脾,对改善症状有一定的作用。
2.饮食:如果病人长期食用生冷刺激的食物,会使体内的湿气变得更重,病人可以改变自己的饮食习惯,尽量吃一些容易消化的东西,比如山药、红豆、薏米、莲子等,这样可以帮助病人排出体内的湿气。
3.运动:体内湿热的病人应该多做一些运动,比如跳绳、慢跑、爬山、游泳、瑜伽等,这样可以加快排除体内的湿热。
另外,也可以用艾灸、拔火罐等方法,刺激经脉,达到祛除湿气的作用。
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相关问答

一般情况下,可以采取药物治疗、物理治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗:气虚湿气重可以通过服用一些中成药来调理,如刺五加、绞股蓝颗粒、黄芪精口服液、参灵白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。
2.日常护理:平时尽量少吃辛辣、油腻的东西,可以多吃一些红豆薏米粥,具有健脾益气,祛湿的功效,可以用红枣泡水喝,可以长期饮用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄,要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外,饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果是人体湿气比较重的话,那在日常的饮食上一定要多加注意,平时少吃一些油炸性的食物,比如像一些冷饮食物也尽量少吃,因为这些食物它会刺激肠胃道脏器受到很大的影响。这些食物也会阻碍湿气,严重的会使体内湿气排出不利于恢复。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

男湿气重一般可以通过适当运动、药物治疗等方式来调理,具体分析如下:
1.适当运动:男性身体中的水分比较多,可能会导致湿气重,可以多运动,这样可以帮助身体里的水分排出。
2.药物治疗:男湿气重也可以进行药物治疗,可以服用参灵白术散、人参健脾丸等祛湿的药物,同时配合中药拔火罐、针灸等治疗。平时要注意饮食方面要注意清淡。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

湿气重对应西医包括胃肠功能紊乱,水肿,血管堵塞,湿气重要注意调理,多吃一些健脾利湿的药物或者食物。饮食方面可以多吃一些具有健脾利湿利水的食物,比如薏米、红豆之类的食物。也可以用薏米红豆煮粥食用调理,口感会更好一些,效果也好。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

如果男孩出现湿气重的情况,可以通过口服药物以及饮食调理改善症状。
湿气有湿寒和湿热,可以服用中成药食脾散、茯苓分清散、苓桂术甘散等,如果是湿热严重,可以服用香砂六君子丸、附子理中丸等。日常生活中要注意的是以清淡的食物为主,比如早上或者晚上吃一些红豆薏米粥,具有健脾祛湿的功效。对于湿气较大的男生来说,可以在每晚都用温水泡脚,这样有利于体内的水分排出。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。