体内寒湿气重怎样祛除

会员711223 已回复
体内寒湿气重怎样祛除
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
身体寒湿重可以通过饮食、运动、药物、艾灸和拔罐等方式进行调理,但不一定能完全消除,具体如下:
1.饮食:可以选择具有利湿作用的食材,如红小豆、薏米、莲子、山药、茯苓等,也可以煮玉米须水来喝,因为玉米须有良好的利尿效果。
2.运动:运动可以激发人体阳气,促进五脏六腑的代谢功能,加速湿气的排泄。具体的运动方式包括跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等,改善气血循环,加快血液代谢。
3.药物:湿气主要指内湿,与人体脾运化水湿的功能下降有关。因此,可以通过服用具有健脾作用的药物来调理过重的湿邪,如四君子汤、六君子汤、参苓白术散等。
4.艾灸:可以采用艾灸的方法,因为艾灸的温热刺激有良好的祛湿效果。艾灸除了能够祛湿,还可以促进食欲、增加机体免疫力、温经通络。
5.拔罐:可以通过拔罐来通经活络、活血化瘀,也可以散寒祛湿,对于体内湿气重的情况效果较好。
上述药物需要经过中医辨证后使用,避免自行用药,以免出现不良影响。如果湿气重和水肿的症状没有缓解,建议及时就诊,在医生的帮助下明确病因,并进行针对性的处理或治疗。
有用0
相关问答

体内寒湿气重一般分为内外湿两种,外湿是长期受到外界环境的影响,而内湿则是因为饮食损伤了脾胃。要针对不同病因采取不同的治疗方法。
1、如果是因为外寒湿所导致,要注意调理生活习惯,改善居住环境,比如多晒太阳、做瑜伽、慢跑等运动,不要长期居住在阴凉潮湿的地方。
2、如果是内寒湿、阳气虚、湿气较重的人,尽量不要吃寒凉油腻食物,避免对脾胃造成伤害,可以多吃一些热性食物,比如牛羊肉等。此外还可以采取食疗的方式,如在日常生活中加入茯苓、苍术等健脾祛湿的药物,同时可以在医生指导下服用中成药。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

想祛除体内湿气,平时要清淡饮食,少吃油腻不容易消化的食物,坚持体育运动就有希望缓解,如果湿气很重的话就需要进行药物干预,可以用薏苡、山药煲汤、煮饭等起到健脾从而达到除去湿气的目的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

通常情况下,男人体内湿气重可以通过使用药物、食疗、适当的进行运动等方式来祛除湿气。具体情况分析如下:
使用药物:男人体内湿气重以按照医嘱喝保济口服液、雪莲口服液等药物祛除湿气。
食疗:男人体内湿气重可吃祛湿的食物,比如薏仁水、土茯苓糖水等,来祛除湿气。
适当的进行运动:男人体内湿气重,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

体内湿气中的患者,可能会出现满面油光、头质油腻、体型肥胖、口气重等症状,同时会伴有消化不良、大便不成形且黏腻等症状,严重的患者还会出现气短、舌苔厚腻、胸闷、有齿痕、脉滑等症状。
一般可以使用人参健脾丸、湿毒清胶囊、参苓白术散、五苓散、猪苓汤来调理。
在日常生活中,患者要多参加体育锻炼,也可以食用红豆薏米粥来祛湿,禁食辛辣刺激的食物,少熬夜。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

最简单有效的方法就是多运动,通过运动出汗可以把体内的湿气排出体外,而且多运动还有益于身体的健康。通过慢跑、游泳、打羽毛球,做瑜伽等有氧运动,能够提高身体的代谢率,燃烧更多的脂肪能量,达到祛湿的目的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

最简单有效的方法就是多运动,通过运动出汗可以把体内的湿气排出体外,而且多运动还有益于身体的健康。通过慢跑、游泳、打羽毛球,做瑜伽等有氧运动,能够提高身体的代谢率,燃烧更多的脂肪能量,达到祛湿的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康