养心安神方法有哪些

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养心安神方法有哪些
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
对于那些在日常生活中出现失眠症状的人来说,调整饮食、适量运动和使用药物等方法可以起到养心安神的作用,但如果症状比较严重,建议及时寻求医院的帮助。
1、调整饮食:为了达到养心安神的效果,需要注意个人饮食,选择一些富含核桃、大枣等成分的食物来进行调整。
2、适量运动:适度的身体活动可以刺激血液循环,但在运动过程中需谨慎,不宜过度运动。
3、使用药物:若欲缓解失眠之苦,可使用养心安神丸、柏子养心丸、乌灵胶囊等药物,以达到养心安神之效。
除了上述方法之外,还可以采用中药泡脚等方式进行治疗,例如使用酸枣仁、合欢皮等中药材,这些药物必须在医生的指导下使用。同时还要注意避免过度劳累,避免长时间的站立工作,这样才能起到良好的效果。
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相关问答

养心安神的中药天王补心丸、朱砂安神丸、柏子养心丸等。
如果存在心神不安、精神萎靡等症状,建议患者在医生的指导下使用中药进行治疗,常用的中药主要有天王补心丸、朱砂安神丸、柏子养心丸等,有助于养心安神。同时,如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,即注意休息,避免过度劳累,平时还要多吃一些养身安神作用的食物,如菠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、黄花菜、羊肉、鸭肉、乌鸡、蜂蜜等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

养心安神丸是常用的一种中成药,具有补肾益智,养心安神的功效,用于心肾不交引起的失眠少寐,耳鸣耳聋,头晕眼花等症。这种中成药主要用于失眠的症候,适用于心肾不交引起的,可以用于年轻人、老年人失眠等,但是孕妇禁用。药物组成有首乌藤,黄精、当归、知母、丹参、五味子等。养心安神丸,对于心肾不交引起的失眠,效果比较不错,服药期间还需要注意调理自己的心态。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

所谓的养心安神,是对某些药物具有养心安神功效的一种说明,养心安神功效这样的方法能否治疗失眠,养心安神应该是包含了调节情绪,形成良好的性格脾气,能够保持良好的睡眠状态,舒缓精神压力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

养心安神丸有补肾益智,养心安神的作用。主要用于心肾不交引起的少眠多梦,头晕心悸,耳鸣健忘,倦怠乏力的病人。也就是主要用于植物神经功能紊乱,或者心脏神经官能症的病人。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

养心安神丸作为一种失眠类非处方药药品,具有良好的益气养心、强脑安神的功效,发挥药物成分对中枢神经系统有抑制作用,可以有效平衡大脑皮层兴奋过程和抑制过程,促进神经系统的活动正常化,对心肾不交引起的少眠多梦以及其他的睡眠质量下降等失眠症状有不错的治疗效果。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以吃一些养神补充气血的药物,还有的话,每天晚上喝一杯热牛奶,也有助于安全睡眠,白天可以听一听轻音乐,然后做一些运动对晚上的睡眠质量都会有很好的帮助。如果没有得到好转的话,也可以到医院看是否可以开一些安全方面的药物治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。