夏天湿气重怎么调理

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夏天湿气重怎么调理
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
夏季湿气重,通常可采用饮食疗法,药物疗法,辅助疗法来祛除湿气。
1.饮食疗法等:
湿热患者夏季膳食中应多吃含祛湿作用的薏米、莲子、冬瓜、苦瓜和红豆,同时也忌辛辣刺激,甜腻和油炸食品,还要忌喝酒,还要注意生活有规律,尽量不要熬夜,早睡早起等。
2.药物疗法等:
对夏季湿气较重的患者,往往出现头重如裹、精神不振、面色暗淡、体困肢沉、关节酸重、胃口减退、纳呆等、胀满等症,治以利水祛湿为主,可服藿香正气水,参苓白术散,人参健脾丸之类祛湿中成药治之。
3.辅助疗法等:
辅助疗法有艾灸或拔罐,两者均通过作用在体表对应腧穴来达到疏通经络,祛除湿气之功效,常用腧穴有足三里、阴陵泉、丰隆、中脘、气海、关元、脾俞、肾俞。
如果出现夏季湿气较重的情况,建议到医院进行检查,用药需要在正规医生的指导下进行,切忌私自用药。
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相关问答

一般情况下,夏天的炎热和潮湿,正是湿气最重的时候,但是夏天的时候,人会出汗,出汗不能减轻,出的汗也会粘腻,到了这个时候,就会有湿气侵入体内,时间一长,就会对身体产生损伤。此时可以服用具有祛湿功效的药物,例如补中益气丸、参苓白术散等,具有祛除湿气的功效,患者平时还可以多喝些红豆薏米汤,具有健脾祛湿的功效,能有效改善夏天湿气重的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,可以采取药物治疗、物理治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗:气虚湿气重可以通过服用一些中成药来调理,如刺五加、绞股蓝颗粒、黄芪精口服液、参灵白术散、人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。
2.日常护理:平时尽量少吃辛辣、油腻的东西,可以多吃一些红豆薏米粥,具有健脾益气,祛湿的功效,可以用红枣泡水喝,可以长期饮用。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

湿气重的调理应该做到,饮食以清淡、辛温食物为主,少量饮酒,不可过于贪食;放松心情、规律作息、适当运动;久居潮湿地带的人要多晒太阳,穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿,宜静不宜动,宜暖不宜寒的原则。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

男湿气重一般可以通过适当运动、药物治疗等方式来调理,具体分析如下:
1.适当运动:男性身体中的水分比较多,可能会导致湿气重,可以多运动,这样可以帮助身体里的水分排出。
2.药物治疗:男湿气重也可以进行药物治疗,可以服用参灵白术散、人参健脾丸等祛湿的药物,同时配合中药拔火罐、针灸等治疗。平时要注意饮食方面要注意清淡。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果男孩出现湿气重的情况,可以通过口服药物以及饮食调理改善症状。
湿气有湿寒和湿热,可以服用中成药食脾散、茯苓分清散、苓桂术甘散等,如果是湿热严重,可以服用香砂六君子丸、附子理中丸等。日常生活中要注意的是以清淡的食物为主,比如早上或者晚上吃一些红豆薏米粥,具有健脾祛湿的功效。对于湿气较大的男生来说,可以在每晚都用温水泡脚,这样有利于体内的水分排出。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果体内湿气重,可能会出现头晕目眩、四肢酸软、不爱运动、身体沉重、疼痛、关节僵硬、屈伸不利、胸闷、胃胀、恶心呕吐、不爱吃东西、大便溏泻、舌苔厚腻等表现。如果湿气重,可以服用一些中药,比如参苓白术散、健脾丸、湿毒清胶囊等进行调理,饮食上要做到低脂低盐,每天要有规律的运动,早上起来锻炼,平时多喝白开水,保持良好的生活作息习惯,避免熬夜。

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