一般情况下，女人气虚血虚吃药物、食物比较好。
气虚血虚是临床常见病，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血冲剂、驴胶补血颗粒等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，要适量吃高蛋白、有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮、鸡汤、排骨汤等，还要保持充足的睡眠，注意休息。
气虚不严重的情况可以考虑食补一下，严重的话就需要使用一些益气养血一类的药物来治疗。如果伴随有贫血症状的话，很有可能属于气血不足一类的表现，和病人本身体质偏弱等原因有关系。
一般没有气虚血瘀吃什么补最快的说法，通常吃补阳还五汤以及中药袋泡茶补比较好，具体分析如下：
气虚血瘀是中医的一种说法，是因为气虚行血无力，导致气血不畅，日久瘀在经脉中引起的病症。中医治病，讲究的是辨证论治，中药可以选择补阳还五汤，然后配合活血药物，让血液循环顺畅，就能痊愈。平时可以用川芎、香附、黄芪、人参、白术、玫瑰花、佛手、当归、香橼等中药袋泡茶饮用。
男人气血不足，补益的方法有，个人以为食物进补的话，人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快，注意用量，特别是黄芪和人参，一定要控制30g以下，不然会引起身体不耐受出现鼻子出血。
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