浅睡眠是什么原因

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浅睡眠是什么原因
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
浅睡眠可能是心理社会因素、药物与食物因素等引起的。
1.心理社会因素:晚上睡觉不安稳,睡眠浅,比如工作、生活压力过大,或者是发生了一些不开心的事情等。平时要保持良好的心态,有什么事情要和自己的亲人、朋友说清楚,多做运动,在睡觉之前多喝点牛奶,多喝点安神的东西,还可以多喝点温水,这样可以加快身体的血液循环。
2.药物与食物因素:用药时机不对或过量,茶碱、甲状腺素、抗震颤麻痹药,中枢兴奋剂,出现副作用或戒断期等。病人应该培养一个好的作息习惯,每天早上起床,早点睡觉,不要熬夜,在睡觉之前不要玩手机,不要喝浓茶、酒等具有刺激性的饮料。
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相关问答

睡觉多梦是因为刺激大脑皮层神经处于兴奋状态。就算有意识让自己睡觉,处于兴奋状态下的大脑会释放一些信号,也就是多梦。多梦的主要特征是梦不连贯,这时候往往会感觉很疲惫。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

夜间口干可能是干燥症致的。
干燥症也叫干燥综合征,是一种自身免疫性疾病,主要累及各种外分泌腺,包括泪腺、唾液腺、腮腺等。口干舌燥属于口腔粘膜科的一种疾病,口干舌燥属于干燥症,由于病因不同,需要根据具体情况进行辨证治疗。干燥综合征是临床常见、多发病的疾病。建议口腔粘膜科采用中医物理治疗,内外兼治,可以增加脾脏的重量,增强免疫力,促进五脏六腑功能的平衡发挥。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

小孩抽筋认为可能跟缺钙及劳累、受寒有关。
在寒冷季节容易发生痉挛型腿痛。发作时,应伸直双脚小腿,把抽筋侧脚尖朝前向上拉,并且对抽筋部位做局部推拿。如果出现四肢抽搐或全身乏力时就需要马上停止运动,同时服用补钙药物。建议大家注意休息,适当补钙,食用骨头汤及鲫鱼汤、瘦肉等,多喝牛奶,是补充钙剂最为安全、高效的方法。日常生活中有些动作也会引起抽筋,比如长时间做运动、睡姿不正确。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常来说,上颚长牙的原因,具体分析如下:
上颚长牙是由于牙齿在生长的时候,基因的变异导致的多生牙和埋伏牙的萌出。在中间切牙及中线与侧切牙间,会出现1至2颗以上的多长牙。上颚长牙要尽快的将其取出,以免出现咀嚼的问题。如果尖牙和前磨牙潜伏在腭部,可以用正畸的方法矫正。
在日常生活中,家长应该为孩子营造良好的睡眠环境,适当进行户外活动,加强营养摄入,有助于孩子的健康成长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

导致胎儿头小的原因有以下两种:
1、遗传所导致的,直系亲属中本身头就偏小,那也容易将头小的症状遗传给胎儿,导致胎儿头小,只要在正常的范围之内,那基本上就不会有不良影响。
2、是因为营养不良所导致的,这个有可能是孕妇在怀孕期间没有补充相应的营养元素,从而导致胎儿摄入的营养不够,从而也会导致胎儿的头发育过小。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间见红的可能是孕妇在怀孕期间先兆流产所引起的。如果出现阴道流血且伴随腹痛的症状,很有可能就是先兆流产的征兆,建议孕妇尽快就医,在医生的指导下进行保胎治疗。怀孕见红还可能与胚胎发育不好、染色体异常都有关系。需要通过进一步的检查才能确诊。建议怀孕早期的时候不要进行性生活,避免增加流产的可能性。孕妇平时身体也不要太过劳累,注意适当休息。如果是在怀孕晚期见红,则表示胎儿即将临产,孕妇可以选择医院待产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。