不好睡觉怎样调理

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不好睡觉怎样调理
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
不好睡觉的原因主要有肝火扰心、心肾不交等,应对症治。
肝火扰心愤怒时,会损伤肝脏,肝脏主宣泄,造成肝脏郁结,日久化火,扰乱精神,从而引发心烦。肝火扰心的临床症状包括失眠、烦躁、多梦等。病人可以选择在医师的指导下进行针灸治疗,也可以选择在神门、太冲、行间、侠溪等穴位进行治疗。
由于身体阴虚或者是肾阴耗伤,使得肾阴无法在肾阳的作用下转化为肾气,从而产生了心肾不交,从而造成了心火旺盛,心神不安。心烦不寐、腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状都属于心肾不交的症状。可以选择六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗,或者选择申脉、安眠、心俞、肾俞、太溪等穴位进行治疗。
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相关问答

肝病病人,尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入:一、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。二、鱼、肉、豆制品等食物,三、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素的食物。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

通常情况下,女人肾不好可以通过药物、饮食来调理。具体分析如下:
如果女人肾不好,可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸来调理,用中药调理效果也非常好,常用的中草药如山药,莲子肉,补骨脂,菟丝子,桑椹,枸杞,紫河车等药物。还可以吃养肾的食物来调理身体,例如黑枣、黑米、黑荞麦、黑豆、黑芝麻、木耳等。避免过度劳累,不做剧烈运动,尽可能的避免熬夜,保持充足的睡眠。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

婴儿皮肤不好内部饮食很重要。挑食、不喜欢水果和蔬菜的孩子更容易皮肤粗糙、干燥、瘙痒。首先纠正宝宝的饮食习惯,其次,我们应该培养孩子的兴趣,水果和蔬菜,尽量想更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜,比如使用蔬菜包饺子,饺子馅,宝宝一般不会拒绝。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

是有阴道炎了,可以清洗外阴,去医院做个阴道分泌物检查,进行对症治疗。平时保持外阴清洁干燥,穿棉质的内裤,减少妇科炎症的发生。要注意卫生,多注意清洗,自己的私处。如果有不适,要及时去医院治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

在生活中要养成良好的饮食习惯,按时的吃饭,而且不要暴饮暴食,尽量的不要吃油腻的食物,防止造成消化不良,从而加重病情,平时还要养成良好的生活习惯,按时睡觉,不熬夜,熬夜也会损伤脾胃的功能,在饮食方面可以多吃一些山药、薏米或者是红豆之类的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可通过如下方式进行改善:
1.首先要观察患儿有无其他表现,若只是手心脚心热,无其他表现,而患儿饮食情况和精神情况相对较好,则不必过多顾虑,只要患儿生长发育正常,患儿手心脚心热了,表示患儿正在迅速发育成长。
2.若除脚心手心热外,还伴有尿黄、尿量少等症状时,大多考虑为内热所致需积极处理,可从饮食上增加蔬菜水果,大量饮水。
3.如伴舌苔红面赤、身热等临床现象大多考虑为存在内热所致,可给予清热泻火类的药物进行治疗,如可给予清热解毒口服液或金银花口服液。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。