牛奶麦片减肥吗

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牛奶麦片减肥吗
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
一般适量吃牛奶麦片有助于减肥。
牛奶是一种高蛋白食品,麦片是一种富含膳食纤维的食品。对于肥胖的人来说,多喝牛奶麦片是有帮助的,牛奶是一种高蛋白、低脂肪的食品,含有的脂肪和卡路里都很少,而麦片是一种高纤维、低卡路里的食品,所以,对于肥胖的人来说,多喝牛奶麦片是有帮助的。
饮食和运动都是最基本的减肥方式,肥胖者在日常生活中,不能暴饮暴食,不能摄入太多的高油高脂高糖的食物,要多吃富含膳食纤维的食物、高蛋白、低脂、低热量的食物,这样才能更好的控制体重。
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相关问答

牛奶泡麦片一般是可以减肥的,必要时可以做抽脂手术。在减肥期间可以适当的吃一些牛奶泡麦片,能够补充身体所需要的营养成分,也不会导致脂肪堆积,但是不要吃得太多。如果想要快速的瘦下来,通常可以做手指手术,主要是利用负压的吸引力,能够将今天多余的脂肪抽出来,达到快速瘦身的作用。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

可以减肥的,但是不应该这样吃长时间是对身体不好的。可以多吃点蔬菜,不含热量,还能增加饱腹感。尽量不吃油,还有零食,点心,奶油,酒等。不仅仅在饮食上要注意,运动方面也需要加强。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

酸奶麦片能增加饱腹感,一般不能减肥。
酸奶麦片中含有蛋白质、维生素、钙、益生菌等成分,能够增加患者的饱腹感,一般不能起到减肥的效果。如果吃得过多,还可能会导致热量增加,进而出现肥胖的情况。建议患者平时控制饮食,避免暴饮暴食。还要以清淡有营养的食物为主,并且要结合运动进行锻炼,才能有更好的效果。如果肥胖严重,患者还可以前往医院通过抽脂术进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

麦片可以辅助减肥,也可采取埋线减肥手术的方法改善。麦片含有的营养物质比较丰富,作为代餐可以帮助减肥,如果肥胖比较严重,还可以采取埋线减肥的方法,使用正确的穴位植入蛋白线,一直营养的吸收和消化,达到减肥的目的。预防肥胖再次复发,要避免暴饮暴食,保持一日三餐定时定量。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥人士适量吃麦片一定程度上可以起到减肥的作用。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,如果想要取得不错的减肥效果,需要减肥人士长时间控制热量的摄入,可以吃一些低热量的食物,比如麦片、白萝卜等。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,并且吸水性强,容易产生饱腹感,减肥人士食用麦片后,可能因为产生了饱腹感,进而减少其他食物的摄入,一定程度上可以起到辅助减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

酸奶燕麦片是可以减肥的,但是效果不是非常的好。如果想在短时间内减肥,可以去抽脂,但是做手术会有一定的风险,所以应该要多做适当的运动,同时也要控制好自己的饮食习惯和作息时间。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病