百洛特是治疗抑郁焦虑较好的药物，安全性高，起效时间要口服半个月以上才能起效，但是副作用有手颤抖，百洛特是一种抗抑郁药物，对于多种精神疾病都有良好的治疗效果，合理的服用草酸艾司西酞普兰片，不仅能得到理想的疗效，也有助于用药的安全性要到医院检查后，根据检查结果合理用药。
一般情况下，艾灸可以治焦虑症。
艾灸可以调整人体阴阳平衡，达到疏肝理气的作用。一般可以选择百会穴、阳陵泉穴、肝俞穴、内关穴、膻中穴等，通过对这些穴位进行艾熏，能够起到开窍醒脑、回阳固脱等功效。对于焦虑症导致的目眩失眠、神经衰弱等症状有好的效果。
还要积极调整心态，保证充足的睡眠，树立起战胜疾病的信心。
如果喝完酒觉得精神松弛，睡眠质量好，适当的喝点酒也不妨。但不主张喝酒，喝酒不是一个好的治疗方法。如果喝完酒很难受、脸热、脸红、心跳加速、头痛、睡觉质量差，不要喝酒。所以要根据自身的反应来决定，尤其不要大量喝酒。
不能治愈，可以很好的改善，适用于气血不足，有失眠困扰，神经衰弱，时常感到困倦、心悸的病患者。其具有清火解毒、养心安神、健胃消食的效果，还可以治疗贫血、风湿病。除了药物治疗，日常生活中应该保持心情乐观开朗，加强锻炼，多喝水，看书，多与他人进行交流，才能便于焦虑症、抑郁症的康复。
女性如果有焦虑症是不要怀孕的，因为女性患有焦虑症，会使心情变得不好，经常哭泣打闹会严重影响胎儿的生长发育，如果情绪变化比较大，也是会导致胎儿出现胎停发育的情况，在怀孕期间，女性的内分泌紊乱，怀孕本身就会使女性出现烦躁易怒的情况怀孕会加重这种焦虑症状，不利于女性的身体恢复，可能会使女性患上抑郁症。
跑步是抑郁症和焦虑症公认的缓解剂，焦虑和抑郁实际上是同一种病的不同表现。如果抑郁表现的是精神情绪低落、兴趣缺乏，焦虑反映的就是精神情绪的紧张、坐立不安和全身上下的不适应。