意见建议：早上起床是人体精力最为充沛，阳气最盛的时间，不适宜泡脚，可以选择在晚上泡脚，这样可以起到温暖身体，放松肌肉，缓解神经紧张，帮助睡眠等良好作用。
问题分析：你好。泡脚的时间上面您可以选择晚上睡觉前的、肩周炎的治疗可以通过局部的理疗、另外就是要通过功能锻炼来帮助恢复的。
意见建议：在治疗上面是可以通过局部拔罐、艾炙等理疗、锻炼方面可以做做爬墙、扶墙下蹲的锻炼。
白天泡脚一般也是比较好的，最佳的时间大概在晚上9点左右。
白尖泡脚通常能够起到促进脚部血液循环的作用，如果过度劳累泡脚也有助于缓解疲劳，通常有利于促进身体的血液循环。在晚上9点左右肾脏的血液比较弱，用热水泡脚通常有助于升高体温，而且还能促进体内血管扩张，有利于全身的血液循环，还能够起到助睡眠的作用，有助于缓解白天疲劳的现象。
平时一定要养成良好的生活习惯，也要注意脚部卫生。
晚上泡脚最好是睡觉前1-2个小时。
晚上睡觉前泡脚是能够起到帮助睡眠的作用，患者可以同时配合一些主体的按摩，这样效果会更加的明显。其次还可以帮助人体排出湿寒气，增强身体的免疫力。但是患者泡脚的时间不能够太过于长久，最好在半个小时内是正常的，一旦泡脚的时间过长，有可能会导致异常的症状发生。
在睡觉之前不要做一些剧烈的活动，而且也不要看刺激性大的电影或者是电视。要保持愉快的心情，睡觉前也不要吃任何的东西。
骨折泡脚的最佳时间一般在骨折48小时以后。如果是早期骨折，我们不推荐用水浸泡，因为它会使局部血管膨胀，加快血液循环，从而使患者的肿胀更加严重。48小时以上，可以每天进行适量的泡脚，可以促进水肿的吸收，一般在半个小时左右。建议患者不宜过早活动，以免影响伤口的愈合。在饮食上，多吃营养丰富的食物和新鲜的水果。
病情分析：你的问题要看你的每天的作息时间的，如果白天工作很累的话在傍晚时分泡脚是最好的
然后可以自己对脚底进行按摩改善全身的血液循环是非常好的
意见建议：泡脚一般以30到45分钟为宜，对于老年人泡脚的时间可以相对缩短一点，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
