眼睛干涩疲劳吃什么能缓解

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最近感觉眼睛特别干涩,看东西容易疲劳,尤其是长时间用电脑后更明显。想问下有什么好的方法可以缓解这种情况。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
唐蓉 主治医师 成都市第五人民医院五官科 三级甲等
擅长:白内障超声乳化术及iol植入术。
您好!根据您的情况描述,可能是由于长时间用眼导致的视疲劳和干眼症状。以下是一些详细的建议:
首先,注意调整生活习惯:保证充足的睡眠时间,避免熬夜;减少连续使用电子设备的时间,每工作40分钟至1小时后,应休息5-10分钟,远眺绿色植物或闭目养神。
其次,在饮食方面可以做一些调整:多摄入富含维生素A、C和Omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、菠菜、蓝莓、深海鱼等,这些有助于改善眼睛干涩。
另外,建议使用人工泪液来缓解症状。选择不含防腐剂的人工泪液,每天使用2-4次,特别是在长时间用眼后或感觉眼睛干燥时。
同时,可以尝试热敷眼部:将干净的毛巾用热水浸湿(温度不超过40℃),闭眼后覆盖在眼睛上5-10分钟,有助于促进眼部血液循环和分泌物排出。
如果上述方法仍无法缓解症状,或者出现视力模糊、眼睛红肿等症状加重的情况,请及时到医院眼科就诊,排除干眼症或其他眼部疾病的可能性。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

指导意见:你这种情况就要考虑患者存在视力疲劳的问题,建议这种情况首先不要看手机,不要看电脑,注意患者平时注意大约学习半个小时,以后要多向远处眺望,多看绿色植物可以使用珍珠明目滴眼液来着。

李云华副主任医师内科东营市河口区中医院
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、呼吸方面的疾病

指导意见:你好,很高兴为你解答,您这种情况考虑是结膜炎或者干眼症,建议用左氧氟沙星滴眼液和玻璃酸钠滴眼液,注意避免熬夜及疲劳用眼。

夏芳医师五官科朝阳县第三人民医院
擅长:眼睑炎,急性结膜炎,角膜溃疡,缺血性视神经样变,沙眼,角膜炎,青光眼,麦粒肿

问题分析:用药的话。可以用珍珠明目液外用,平时注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
意见建议:多补充维生素、多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。

骆朋好医师儿科大名县妇幼保健院
擅长:口炎,腹泻病,胃食管反流病,消化性溃疡病,营养不良

指导意见:眼睛干涩一般和近视无关,主要还是可能为由于用眼过度或熬夜引起的,眼睛眨眼次数减少,泪液分泌不足会引起眼睛干涩,长期存在就会形成干眼症,最好是到医院眼科进行泪液分泌检查及裂隙灯角膜检查等明显,对应可使用人工泪液缓解眼睛干涩,同时需要注意眼睛的休息,如果存在角膜磨损,最好是配合使用贝复舒滴眼液促进修复,

黄涛主治医师五官科安徽医科大学附属巢湖医院
擅长:长期从事口腔科临床工作,对于口腔常见病的诊治具有丰富经验。擅长对牙体牙髓(牙齿治疗)、口腔外科(阻生齿及复杂牙拔除,口腔科手术)、口腔修复及儿童口腔等疾病的诊断和治疗。

指导意见:这种情况建议你做眼保健操缓解视疲劳,点滴抗疲劳滴眼液,注意让眼睛休息,必要时点滴人工泪液治疗

贺旭华外科南阳理工学院
擅长:颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出

病情分析: 你好,根据您的描述考虑肾虚,可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸治疗,吃食物一定不能太精细
意见建议:多吃全谷类食物,如玉米,大麦,燕麦等,这些食物富含维生素,尤其是维生素B1,可缓解这种情况

张爱荣内科个人诊所
擅长:冠心病 糖尿病