健康指导：多吃富含维生素A的食品，有利于营养眼睛，可以吃些胡萝卜，猪肝等食品，维生素A可以提高眼睛的暗适应力，预防夜盲症，还可以多吃一些富含碳水化合物类的食品，如米饭，玉米粥等食品，碳水化合物可以为眼睛供应充足的能量，还可以多吃些富含蛋白质的食品如鱼肉，虾肉等食品。
指导意见：从你描述的情况看，考虑你的视力可能有点问题，吃含蛋白质较高的，含维生素A多的食物就能够养眼的 指导意见: 你好，建议你多吃瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品
问题分析：菊花具有清肝明目的功效，可以经常饮用菊花茶。
意见建议：建议经常饮用菊花、玫瑰花，麦冬，胖大海茶，可以滋阴、明目等。
问题分析：你好，应用鱼肝油滴眼，食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝含胡罗卜素的蔬菜
意见建议：多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，对眼睛也有帮助的
问题分析：首先，要注意用眼的卫生。不要用脏手揉眼，毛巾、手帕、脸盆要与大人分开使用，以避免传染上沙眼、结膜炎等传染眼病。
意见建议：我相信我们只要做到“三要”、“四不看”也能有效地预防近视。所谓“三要”：（一）读书写字时姿势要正确、端正，眼与书的距离约33厘米，看电视时眼与电视屏幕的距离最好是3米，不能低于2—2.5米。（二）看书一小时后要有适当的休息，要远眺几分钟，可有效消除眼睛的疲劳。（三）要认真做好眼保健操。而“四不看”：（一）不在直射强光下看书。（二）不在光暗的地方看书。（三）不在躺卧时看书。（四）不在走路时看书。然而我们中小学生最为重要，有效的预防近视的方法就是必须认真、准确地做好每天2次的眼保健操。
