腰椎退行性疾病注意对腰部的正确使用和保健。平时要避免重体力的劳动，注意休息，养成良好的生活习惯等。保证睡眠避免熬腰椎退行性病变是人体自然衰老的一个重要问题。不过，也不是没有办法防止腰椎退行性疾病。比如生活习惯、工作方式、体育活动和休闲方式等。比如久坐会加速腰椎退变，要注意调整工作习惯和生活方式，日常生活中要尽量不要久坐，否则会对腰椎、脊柱造成损伤。
怀孕预防妊娠疾病的健康建议如下：
一是无生育需求的情况下，一定要做好避孕准备，尽量避免多次流产和多次宫腔操作。
二是妊娠12周以后，需及时制定孕妇保健手册，定期进行产检，孕足月份以后要去正规的医院进行生产。
三是妊娠期间要有良好的生活习惯，尽量避免吸烟，饮酒和熬夜等不良习惯。
四是妊娠期间要保持一个良好的心理状态，减少焦虑和急躁。
腰椎脱落可以通过减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减少腰部过度负重来预防。预防腰椎滑脱的主要措施是避免腰部重复的负重，如果腰部长期负重，做一些重体力劳动，会造成腰椎的下部受损，出现腰椎滑脱的情况。先天性椎管狭窄，是一种很难避免的疾病，需要及时到医院进行治疗。外伤造成的急性的腰椎滑脱，一定要卧床休息，避免久坐、弯腰、用力，然后做CT，X片、核磁共振等检查，才能决定下一步的治疗。
腰椎间盘突出可以通过适当的保温和减轻腰椎的运动来预防，一旦发现有腰椎间盘突出，可以通过药物、物理治疗、外科治疗等方法进行治疗。
1.为了防止腰椎间盘突出，在日常生活中要少做大量的劳动，并且要多休息，不能用暴力，要加强腰部的保护，防止寒风侵袭。
2.如果是腰椎间盘突出，会对局部的神经造成压力，从而引起腰椎和大腿的麻木和酸痛，可以口服一些口服维生素B1、甲钴胺营养神经的药物。
妊娠高血压疾病如何预防，具体分析如下：
妊娠高血压是一种特殊的疾病，主要表现为高血压、水肿、蛋白尿、痉挛、昏迷、心、肾功能衰竭、甚至是母子死亡。在日常生活中要多做一些预防，要有均衡的营养，不能吃太多的盐和油，要多吃鱼肉，鸡蛋，奶等高蛋白高钙，高钾，低钠的食物，多喝奶，奶制品中含有丰富的优质蛋白质和钙质，女性在孕期要多喝一两杯牛奶和酸牛奶，可以帮助预防妊高症。
一般情况下，腰椎间盘突出可能是过度劳累导致的，平时应注意休息，加强保暖，端正身体姿势，避免久坐，并适当进行运动，有利于预防腰椎间盘突出。如果患者患有腰椎间盘突出，可以在医生指导下服用消炎镇痛的药物进行治疗，也可以在医生指导下使用甘露醇注射液，进行脱水消肿治疗，如果患者病情比较严重，需要进行手术治疗。
