月经期间是可以吃温性的水果。
可以吃草莓、樱桃、苹果、桂圆、猕猴桃、火龙果，能够有效的补充体内的维生素。在月经期间是不可以吃凉性的水果，如果吃凉性的水果可能会加重宫寒的症状，是会出现腹痛、腹胀，还有可能会出现月经量过少的症状。可以多喝热水，多吃一些大豆、菠菜、鱼肉、瘦肉之类的食物。
在月经期间也是要注意下体卫生清洁，及时的更换卫生巾，避免细菌大量滋生诱发出现妇科疾病。同时要避免出现性生活。
经期适合吃苹果、香蕉等水果。
女性月经期间可以适当吃苹果、香蕉、葡萄、荔枝等水果，来月经期间，通常还可以吃具有活血化瘀的功效的果实，也会导致女性来潮的次数增多，比如苹果、香蕉、葡萄等，这些都是在室温下进行清洁，既可以补充足够的养分，又可以防止对植物的伤害，可以放心的吃。
日常生活中，应当注意合理膳食，保证营养摄入均衡，避免吃过于生冷、辛辣、刺激的食物。
一般情况下，经期避免吃凉性水果，可吃苹果、桂圆、樱桃等，具体分析如下：
由于在来例假的时候，会有很多的经血流失，从而影响到自身的免疫力。还有就是人体的抵抗力会快速降低，因此在这段时间内不宜食用凉的食物，避免引起腹部疼痛等不适。这段时间可以多食用苹果、桂圆、樱桃、葡萄、圣女果、火龙果、猕猴桃、石榴、橘子等，这些都是能够有效的补充身体所需的维生素。女性月经期间不宜食用过热的瓜果，避免上火。
经期能吃的水果如下：
女性在经期，可以适当的吃一些温性水果，比如苹果、樱桃、桃子等。这些水果可以对女性在月经身体流失的营养进行一定的补充。但是，寒性水果需要少吃或者不吃，比如香蕉、西瓜、香瓜等，这些食物会导致女性发生痛经的机率增大。另外，建议女性在经期的饮食以营养清淡为主，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。
经期一般指月经期，月经期吃性质温和的水果比较好，具体分析如下：
在月经期可以吃一些性质温和的水果，如樱桃、水蜜桃、苹果、葡萄等，可以为身体补充营养，增强抵抗力。但月经期要避免吃凉性的水果，如柿子、荸荠、西瓜、甜瓜、甘蔗、芒果等。同时可以多喝汤，如乌鸡黄芪汤、羊肉当归汤等，比较滋补，对于身体的恢复有好处，有利于为月经期补充营养，缓解月经期的不适症状。
在女性的月经期不要吃一些比较寒性的水果。
比如说火龙果或者梨等，有可能会导致经期的出血量明显的增大，甚至会出现痛经等不舒服的症状。其次在月经期也不要吃有活血功效的水果，比如山楂等，可能会导致经期不容易干净或者出血量明显的增大。在月经来临以后因为身体会变得比较差，而且容易出现贫血，头晕等不舒服的症状，应该适当的多吃一些有补血功效的食物来看看。
建议注意月经期的卫生，注意按时的更换卫生巾，避免外阴比较潮湿，从而出现妇科病的感染或者外阴的不舒服。
