足跟痛的治疗方法

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最近总是感觉脚后跟很疼,尤其是走路多了之后,想了解一下有什么好的治疗办法。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
乔贵宾 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院外科 三级甲等
擅长:肺癌、食管癌等胸部肿瘤以外科为主的多学科综合治疗;...
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足跟痛是一个常见的问题,可以通过多种方法进行治疗。首先,建议避免穿软底或薄底的鞋子,因为这些鞋无法有效支撑足跟。可以选择带有较硬鞋垫的鞋子,并在鞋内放置厚实的鞋垫以减少足跟的压力。
其次,可以在鞋垫上挖一个洞,让足跟部分悬空,这样可以进一步减轻足跟的负重压力。此外,建议每天进行脚底蹬踏运动,这种运动会增强筋膜的张力,提高其承受疲劳的能力,从而缓解疼痛。
温水泡脚也是一个简单有效的办法,可以促进血液循环,缓解局部炎症。如果条件允许,还可以配合物理治疗或使用中药外洗来辅助治疗。
当足跟痛持续且影响日常生活时,可以考虑口服非甾体抗炎药物(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。这些药物能有效减轻症状,帮助患者恢复。
需要注意的是,在进行任何治疗之前,最好先咨询专业医生,以确保治疗方法的科学性和安全性。
相关问答

足跟痛不是骨刺,建议选择一种舒适的鞋子等方式进行治疗。脚后跟疼痛是临床上比较常见的一种疾病。一般患者会说脚后跟疼。X光片检查后,可以看到脚底有骨刺,但是这种骨刺一般不会在一到两天内形成,而是在最近的脚跟疼痛中被发现,所以跟骨骨刺是导致足跟疼痛的原因,一般都是由跖筋膜炎和足底脂肪垫炎引起的。跖筋膜炎是由于反复牵拉刺激、变厚增生而导致的跖筋膜炎。足跟疼痛的治疗,首先要选择一种舒适的鞋子,鞋子要厚、软、有弹性,这样才能使足跟不会受到压迫。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。


指导意见:引起脚跟痛症的原因很多,是否是跟骨骨刺引起尚不确定,建议找专业的足踝外科医生看一下。·1

李运太主任医师外科济南市中西医结合医院
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,股疝结肠破裂,脾切除术,阑尾炎,肠扭转,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤

问题分析:你好,引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核,肿瘤等.
意见建议:足跟痛的保养方法有:1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼. 治疗方面:1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛

张培培外科山东烟台中医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎等,。
意见建议:建议您做一下相关的检查,拍片看看有无骨刺增生,也可以用中草药活血化瘀,补肾壮骨,足浴按摩及内服外用等方法治疗会有很好的疗效。

刘文阁副主任医师外科潍坊市第二人民医院
擅长:开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,神经胶质瘤,脑蛛网膜下腔出血,硬脑膜下血肿,外伤性硬膜下积液,颅脑损伤,蛛网膜囊肿

指导意见:考虑是跟骨的滑囊炎 。此种情况需要注意局部制动,减少脚关节的负重,局部可以做热敷、按摩治疗,必要时可以再次行封闭治疗,封闭对此类问题的疗效比较好,你最好连续注射三到4针,不能症状以缓解就停药。

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

问题分析:你好,这个足跟疼痛不舒服,这种情况一方面可能是因为局部的骨质增生,另外就是平足等问题,可以骨科看看的
意见建议:如果是骨质增生的问题骨刺,可以局部封闭治疗的,当然如果是这个平足等可以穿一些专门的鞋子,脚后跟的地方垫高一些

陈安富主治医师外科内江市第一人民医院
擅长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等