问题分析：你好，根据你提供的情况考虑如果只是单纯的睡眠不足引起的黑眼圈加重，那么提高睡眠质量对黑眼圈就会有很大帮助。最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律。
意见建议：你好，建议平时注意休息，避免劳累，饮食以清淡助消化为主，忌食辛辣刺激过凉的食物。睡前喝杯牛奶促进睡眠。多喝水，促进新陈代谢。另外洗脸时也可以冷热水交替洗脸。祝你健康快乐。
意见建议：存在黑眼圈可能是睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血的原因，应该注意按时休息和做眼保健操的。。
意见建议：要去除黑眼圈，就要注意不能熬夜，避免过度用眼，同时多吃一些西红柿，利用茶叶袋敷眼，必要时去医院美容科用激光去除
病情分析： 黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
意见建议：在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
多吃水果类，因为水果中含量不同的各种维生素能足够的供给身体的各个部位，但是效果很缓慢，想要快速去除，可以做激光。激光去黑眼圈因其时间短、恢复快、无出血、痛苦小等优势，受到众多求美者的青睐。而且，治疗时对皮肤表面无损伤，适应范围广，不易复发。激光去黑眼圈一般是不会有痛感的。总体来说激光去黑眼圈治疗3-5次之后就能见到很明显的效果，不过对于黑眼圈程度较浅，形成时间比较短的人来说，可能只需要1-2次就能去除。建议：在做这项手术之前，要与医生进行充分的沟通，并把身体的状况提前告知，以便确立一些针对性的治疗方案，而对于女性来说，尽可能避开身体的精气阶段，因为在月经期进行手术的话，会很容易导致术中出现一些不良症状。
通常可以选择激光快速改善黑眼圈，效果比较理想。激光可以利用特殊的能量波长，直接作用于皮肤表面，能够刺激皮下胶原蛋白增生，并且还可以分解黑色素颗粒，有助于淡化黑眼圈，从而使皮肤恢复到理想状态。在做完激光治疗后，一定要养成良好的作息习惯，应注意早睡早起，避免经常熬夜。
