脚踝骨折后多久能恢复锻炼?

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医生您好,我最近因意外导致脚踝骨折,想咨询一下需要多长时间才能开始锻炼,并且需要注意哪些事项。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陶猛 主治医师 衡水市第五人民医院妇产科 二级
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫
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脚踝骨折的康复时间通常需要4到6周的时间,具体恢复情况会根据骨折严重程度和个人身体状况有所不同。
在治疗过程中,建议您遵循医生指导进行固定和药物治疗,如使用石膏或支具固定患处,并配合服用促进骨骼愈合的药物。
饮食方面应多吃富含钙质、维生素D的食物,比如牛奶、鱼类等,以帮助骨折更快恢复。
康复阶段不建议过早进行负重锻炼,初期可以做一些轻微的功能性训练,但要避免对脚踝造成二次伤害。后期在医生允许的情况下,逐步增加活动量。
整个恢复期间,请定期复查X光片,确保骨折愈合良好后再恢复正常运动。
希望以上建议能帮助您更好地康复,如有其他疑问欢迎随时咨询。
相关问答

脚踝骨折一般恢复需要三个月左右的,是根据个人的情况,或者是骨折的恢复快慢跟骨折的部位来进行判断的。这种情况可以选择一个石膏外来进行固定该处理是比较正确的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚踝骨折一般恢复需要三个月左右的,是根据个人的情况,或者是骨折的恢复快慢跟骨折的部位来进行判断的。这种情况可以选择一个石膏外来进行固定该处理是比较正确的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚踝骨折,通常需要6~8周左右的时间才能够拆石膏,具体内容如下:
如果看到有骨痂生长较为良好可以给予拆除石膏,开始做踝关节的活动功能锻炼,或者是下地负重行走功能锻炼。但是如果骨折线还是比较清晰,则必须要再固定两周再复查,常需要6~8周左右的时间才能够拆石膏,患者可根据自身实际情况,在医生指导下拆除石膏,避免对骨骼恢复造成影响。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝骨折后恢复2-4个月才可以走路,具体分析如下:
1.2个月:如果脚踝骨折情况较轻,治疗后恢复得快,在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,锻炼一个月左右,使肌肉力量和关节功能恢复良好,经过锻炼一般2个月可以走路。
2.4个月:如果脚踝骨折情况较重,如粉碎性骨折,治疗后恢复得慢,一般4个月甚至需要更久的时间才可以走路。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果脚踝骨折可以采用以下方式进行锻炼:
在果脚踝骨折的头两个星期内不要下地运动,可以在床上进行膝关节、跗跖关节、跖趾关节、趾间关节等关节的运动。在3-4个星期内逐步进行踝关节的屈、伸运动。5-6个星期后,逐步起身,扶着病床行走。7-8个星期后,拄着拐杖慢慢地在房间里走路。在9-12个星期的时候,可以慢慢的去楼道内拄着拐杖走路。12个星期之后进行了放弃拐杖的步行训练。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚腕骨折取下钢板要一个多月才能彻底康复。
患者在接受了钢板切除术之后,只要伤口正常,大概两个星期就能痊愈,不过通常也会出现钉洞,这种患者应多加注意,持续1个多月。由于钉眼的原因,如果进行激烈的活动,很有可能导致再次骨折,一般一个多月后,大多数地方都会有骨痂,这样会更加的安全。到那时,患者的身体差不多可以恢复正常。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。