指导意见：汗蒸是通过高温促进汗液的排出。从理论上来讲高温能够促进血液循环，在一定程度上和热敷的效果有相似之处，所以有可能对颈椎病有所帮助。
指导意见：治疗颈椎病有按摩推拿、牵引、针灸等。还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗。颈椎病一般是不会根治的。除非手术。但手术的风险又很大。所以。对颈椎病重要的是日常保健。如姿 势调节、颈部运动、局部按摩、调整睡姿与枕头、增强肌肉锻炼等。
问题分析：颈椎病伴随着颈部生理曲度的变直。而导致关节周围韧带的紧张。需要予以适当的对付颈椎的生理曲度
意见建议：建议可以仰躺着在脖子下用一毛巾垫高颈部保持适当的后仰。可以缓解颈部的负荷。恢复关节曲度。
问题分析：枕头是颈椎的保护工具，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头不合适，常造成颈椎间盘突出症，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，仅靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，则此处的韧带、关节囊会因为牵拉而损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。患者常表现为睡眠中或醒后颈项不适、落枕、头晕、头痛或顽固性失眠等症状。枕头要右弹性，枕芯以木棉、
意见建议：中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右。喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在府胛骨的上缘，不能使颈部脱空，头应放于枕头中央，以防落枕。
颈椎病会引起老年人颈椎骨质增生，颈型高血压，心脏不适突然晕倒等危害。
颈椎病对老年人的危害其首要的就在于头部。椎动脉型颈椎病病人往往会出现头痛、头晕、失眠的情况，有一些颈椎病患者还会伴有严重的恶心感。在颈椎病急性发病时，患者颈部会出现疼痛且会出现不能抬头等活动受限。少数患者还会出现耳聋、耳鸣、眼颤和复视等症状。
建议：平时对颈椎做一些防护，以到正规的医院进行按摩治疗，配合艾灸疗法治疗。必要时还可以配合吃一些营养神经，活血化瘀之类的药物也有一定的好处。
