荨麻疹运动出汗是不好的，因为荨麻疹本身是过敏性引起的与个人的体质是有一定关系。用药治疗的同时也要注意生活的习惯，避免过度的抓挠用热水肥皂水过度的清洗患处。饮食上吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的青菜和水果来增强自身的免疫能力。
一般情况下，有荨麻疹的患者最好不要跑步运动，以免病情加重，具体内容如下：
荨麻疹是一种过敏性皮肤病，在剧烈的活动中容易引起过敏。身体受热、精神兴奋、运动时喝饮料、排汗多等都会导致疾病的恶化。患有荨麻疹的人，由于体质比较脆弱，所以在跑步后会出汗，很有可能会导致毛孔张开，如果户外的湿度比较大，很可能会受到邪气的影响而加重病情。
荨麻疹一般可以出汗，但是饮食上也有所调整。
如果出现了荨麻疹的情况，可能是饮食不当或者过敏因素所造成的，而且还会出现皮肤瘙痒的情况，可以适当的做一些运动，但是尽量不要做剧烈运动，以免出一些汗液对皮肤造成刺激，影响到皮肤的恢复。可以在医生的指导下服用抗组胺的药物进行治疗，比如西替利嗪。
日常要养成良好的生活习惯，饮食也要合理搭配。
指导意见：你好，据你所述，是胆碱能性的荨麻疹，一种过敏反应，可去医院抽血化验过敏原，脱离过敏原，避免剧烈运动，避免刺激性饮食，酒辣椒葱蒜鱼虾牛羊肉。
一般情况下，荨麻疹反复发作的原因有饮食不当、物理刺激等。
1.饮食不当：如果患者属于过敏体质，但是患者经常吃虾、蟹、牛奶、鸡蛋等食物，这些食物容易导致过敏，可能会诱发荨麻疹，从而造成荨麻疹反复发作。
2.物理刺激：如果患者长期受到冷、热、日光、压力摩擦等物理刺激，容易导致荨麻疹反复发作。
在日常生活中，患者应该尽量避免发生以上行为，这样有助于避免荨麻疹反复发作。
