如何缓解感冒症状?

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我和孩子都感冒了,暂时不想吃药,想问下有什么办法能缓解吗?
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何俊锋 医师 德阳市人民医院内科 三级甲等
擅长:白塞综合征,风湿性关节炎,狼疮,骨关节炎,干燥综合...
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感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病。如果症状较轻,确实可以考虑通过非药物方式来缓解不适。
首先,请确保家中保持良好的通风,建议每天开窗换气2-3次,每次大约15-20分钟,以维持空气的清新流通。
其次,注意个人卫生非常重要,建议您和孩子勤洗手,使用肥皂或含酒精的手消毒剂,避免病毒通过手部接触传播。
在保暖方面,建议根据天气变化适时增减衣物,避免着凉,尤其是头部、颈部和脚部要重点保护,以防止感冒症状加重。
饮食方面,可以多喝温水或淡盐水,帮助稀释痰液并缓解喉咙不适。此外,适量饮用蜂蜜水(6个月以上宝宝可用)也能润喉止咳。
对于成人来说,可以用热水泡脚,促进血液循环,缓解鼻塞和全身酸痛;做深呼吸或蒸汽吸入也可以舒缓鼻塞症状。
适当休息同样重要,请保证充足的睡眠时间,帮助身体恢复。可以进行一些温和的运动,如散步、瑜伽等,但要避免过度劳累。
如果出现高烧(体温超过38.5℃)、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状时,建议及时就医,以免延误病情。
总之,通过以上这些方法,大多数轻度感冒症状都可以得到缓解。但如果症状持续加重或长时间不愈,请一定要及时寻求专业医疗帮助。
相关问答

感冒内热常见的有小便黄、口干口苦、结膜充血等。
感冒内热是会出现口干舌燥、结膜充血、小便颜色黄、便时间短,部分患者还会出现咳黄痰、痰液粘稠、咽喉红肿疼痛等症状。感冒内热是需要服用清热解毒的药物进行治疗,具体的用药需要在专业医生指导下服用,患者要尽快的到医院就医。治疗时要按时的服用药物,不要随意的增减药量。
治疗期间患者也需要调整饮食,要多喝水,多喝水有利于身体代谢。同时也要多注意休息,不要剧烈的运动,要养成健康的作息规律。

郭兮恒主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔积液

伤寒感冒的症状头痛、发热、腹泻等。
当出现伤寒感冒时,会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发热、腹泻、咳嗽痰多、打喷嚏、流鼻涕、咽喉肿痛、舌苔白。但患者出现此类病症时,应该立即到当地医院进行检查,明确判断病情的严重程度之后,是用针对性的药物进行治疗,才能够帮助患者改善病症。
日常患者应要多喝热水多吃瓜果蔬菜,要根据天气的情况及时的添加衣物,避免受凉,导致患者出现感冒症状,日常饮食要清淡,多吃辛辣刺激食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

怀孕可能会有感冒症状。
孕妇在怀孕初期出现的早孕反应都会有所不同,一般主要表现为基础体温升高、头晕头痛、昡晕、恶心呕吐的情况。所以部分孕妇可能会感觉像感冒一样。另外,因为孕妇在孕期机体抵抗力较弱,并且如果营养没有补充到位,就会比未怀孕时更容易感冒。所以孕妇在孕期需要多注意休息,避免着凉,及时补充怀孕所需的营养,以防感冒。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胃肠性感冒主要是出现腹痛腹泻腹胀等症状。
胃肠型感冒是指感冒病毒累积到胃肠粘膜,其表现除了有咽喉部不舒服的症状外,还会有胃肠不舒服的症状,常常表现为腹痛、腹泻、腹胀以及发烧和咽喉肿痛等症状。有时水样便特别明显,一天数次,很多人尤其在夏天的时候,特别容易出现胃肠型感冒。
建议胃肠型感冒的时候一定要注意休息,并且注意适当多饮水,经常测量体温,多补充蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。

徐潜主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗感染疾病和肝病: 1、各种发热待查 2、肝功能异常或黄疸的诊疗:各种肝炎、药物肝损害、脂肪肝、免疫性肝病、肝硬化、肝癌 3、各种感染性疾病:复杂泌尿系感染、腹腔感染、肝脓肿、感染性腹泻或皮疹、非典型肺部感染、脑炎、皮肤或切口感染,脓毒症等。 4传染病:流感、出血热、登革热、疟疾、出疹病及人畜共患病、寄生虫病等

一般情况下,儿童胃肠型感冒临床表现主要为发热、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、精神不振,疲倦乏力等症状。具体分析如下:
通常来讲,除常见症状外,儿童胃肠型感冒症状进一步严重的话,还会导致脱水和电解质紊乱,表现为皮肤弹性下降、口渴、眼窝凹陷、少尿无尿,甚至可以引起休克和昏迷症状。需注意的是,胃肠型感冒与一般的急性胃肠炎的症状不同,主要出现消化道症状之前,患者常伴有咽痛,吞咽时加重等咽喉炎、扁桃体炎的症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肠胃炎感冒的症状有胃胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化不良、食欲下降等。
肠胃炎感冒的症状有胃胀、腹痛、呕吐、腹泻、恶心、消化不良、食欲低下等症状。以及还伴有排便次数增加,全身乏力,严重时体内电解质紊乱,脱水严重。肠胃炎感冒首先要先缓解感冒症状,不能以止泻药物进行治疗。
建议日常注意饮食护理。饮食宜清淡易消化,做到养护肠胃。不要吃辛辣、刺激的食物,多喝水,多吃蔬菜水果,营养要均衡。保持充足的睡眠,不要熬夜。

高瑞通主任医师内科中国医学科学院北京协和医院
擅长:各种原发和继发性肾小球疾病、肾血管疾病及急、慢性肾衰竭的诊治,尤在IgA肾病、难治性肾病综合征、过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、抗磷脂抗体相关性肾病等方面较有心得。