哺乳期怎样防止乳房下垂。
女性朋友一定要选择适合自己的胸罩，在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好的胸罩，可以更好的支撑和托付乳房，能促使乳房的血液循环，能有效的减小乳房下垂的现象，还能保护好乳头不受摩擦和损伤，对乳房是有很好的保养作用。
建议乳房下垂的女性朋友不要让乳房受到不必要的伤害，如乳房被撞击和挤压，如果内在组织受到破坏，乳房下垂系数会很高。
没结婚乳房下垂有可能是过度减肥的原因。
过度减肥容易导致皮肤松弛，也会影响到乳房脂肪组织，从而就会形成下垂。当体内内分泌失调以后也容易使乳房出现下垂，而且还会伴随着毛孔粗大以及白带量增多，可以通过饮食或者是按摩胸部的方法来进行改善，在日常生活当中也需要选择佩戴合适的胸罩。
在乳房下垂以后，需要适当的做扩胸运动，也能够使症状得到一定的改善，而且还能够增加乳房的弹性，从而也提高了整体美观。
怀孕乳房下垂通常是正常现象。
怀孕后乳房下垂的原因是体内雌孕激素升高，促进乳腺腺泡的生长，从而导致乳房充血、增大、肿胀。哺乳后乳房松弛是导致乳房下垂的主要原因。怀孕后乳房下垂是正常的生理现象。建议女性不用过于担心，女性怀孕后属于特殊时期，建议女性定期到医院进行产前检查，尽量保持一个良好的情绪，注意清淡的饮食。
乳房下垂如果想要恢复，通常可以选择自体脂肪隆胸或者假体植入的方式。自体脂肪隆胸通常是将自身多余的脂肪进行抽出，然后填充到胸部，能够起到隆胸的效果。而假体植入则需要在乳房一侧做一个切口，并且将假体进行植入，也可以起到丰胸的作用。都可以改善乳房下垂的现象，但需要让经验比较丰富的医生进行操作。在日常生活中也要注意穿合适的胸罩，而且也要避免趴着睡觉，并且也要注意加强营养。
乳房下垂一般是能治好的，可以通过脂肪填充或者是硅胶假体植入效果都比较好。营养不良或者是自体胶原蛋白流失引起的乳房下垂，最好选择脂肪填充来治疗，能快速使乳房变得圆润和挺拔。乳房部位脂肪大量脱失引起的下垂和乳房变小，最好选择硅胶假体植入来进行治疗，手术时会在腋下切口然后将假体植入到乳房部位进行治疗。在手术之后还需要做好乳房保护，最好选择棉质衣服，可以保持乳房部位清洁和干爽。
乳房下垂术后注意保持伤口的干燥与清洁，尽量不要沾水。做完乳房下垂手术以后，由于局部会有一定的创伤，所以应保持伤口的干燥，尽量不要沾水，可以减少感染的情况。平时在穿内衣的时候，尽量穿宽松舒适的内衣，避免挤压乳房，可以减少乳房受损。如果肿胀的情况比较严重，可以采用热敷的方法消肿。
