健康指导：你好，您现在的情况应是延迟性肌肉酸痛，属于正常现象。注意在运动结束后要对身体各部位肌群进行拉伸和放松，保证充足睡眠，如果第二天依旧感觉疼痛比较剧烈，可以休息一天。
臀大肌有疼痛，很可能在椎间盘突出症引起椎间盘突出后，会引起椎管内的压力产生变化，存在压迫神经根的危险，在神经根所支配的范围内，有放射性疼痛，例如，臀大肌位置有酸痛。另外一种情况就是臀肌群或者臀部肌肉本身存在着炎症，也可能会造成该组织发生发炎。局部有化脓性感染性疾病和肿瘤占位性疾病等，均可引起局部痛苦。
如果臀大肌痛的情况严重，可以按医嘱服用布洛芬进行处理。
通常情况下，斜方肌痛主要是患者在健身时，斜方肌处乳酸大量积累，会产生酸麻胀痛的感觉，可以做颈部运动来减轻肌肉的疲劳，也可以用活血化瘀的药物来修复受损的肌肉。
斜方肌痛也可以考虑是平时作息不规律，导致对斜方肌的使用过度，或是长期保持同样的姿势，可能会导致斜方肌出现肌肉疲劳的情况。当然，疼痛的原因有很多，如果真的出现了不适的症状，建议到医院进行检查，通过相关的检查来对症下药。
胫骨前肌痛主要是因为频繁进行大体力运动，膝关节前倾角度过大导致胫骨前肌痛麻木，导致足踝关节背屈角度愈小疼痛愈剧烈。
重度患者除了疼痛之外，还可表现为胫前肌胫前肌腹面肿胀和压痛最明显，其部位相当于足三里穴在足阳明胃经上，可表现为小腿冻伤、趾、足关节无法背屈、活动疼痛剧烈等症状。有的时候皮肤微微发红，但是摸上去并不烫而是有一种清凉的感觉。
病情分析：你好，根据您的情况，考虑是神经疼，可以口服激素药或者营养神经药和解热镇疼药。注意受凉，冷风吹。
意见建议：
