孩子怎样才能长得更高?

会员8186121 已回复
我的孩子最近的身高增长似乎停滞了,我想知道有没有什么食物可以帮助他继续长高。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王芳 主治医师 威海市立医院五官科 三级甲等
擅长:糖尿病性视网膜病变,巩膜炎,结膜干燥症,泪囊炎,中...
已帮助用户: 1298
孩子的身高增长受到多种因素的影响,其中最为关键的是骨骼的生长情况。如果孩子的骨骼线尚未闭合,通过合理的饮食确实可以促进身高的增长。
首先,钙质是构成骨骼的重要成分,建议让孩子多摄入富含钙的食物,如牛奶、酸奶、豆制品以及绿叶蔬菜等。
其次,蛋白质也是骨骼和肌肉发育不可或缺的营养素,可以通过瘦肉、鸡蛋和鱼类等食物来补充。
此外,维生素D同样重要,它能帮助身体更好地吸收钙质。让孩子多晒太阳,并适当摄入富含维生素D的食物,如鱼类和强化食品,都是不错的选择。
如果孩子的骨骼线已经闭合,身高增长的空间就会非常有限。这种情况下,即使增加营养也难以显著提高身高。
总之,合理的饮食搭配充足的运动和良好的作息习惯,才能最大限度地促进孩子身高的健康发育。建议定期带孩子进行身体检查,及时了解生长情况。
相关问答

病情分析:首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
意见建议:的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,喝牛奶,晒太阳有利于骨骼发育的,而引体向上,游泳,篮球都有利于长高的

罗亦星护士妇产科广州医学院第二附属医院
擅长:妇产科尤其擅长宫颈糜烂等疾病

病情分析: 建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,
意见建议:建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

鲁坤波医师外科河北省邢台市南宫坤波门诊
擅长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科

病情分析: 建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,
意见建议:再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

张恩岭医生会员内科河北省广宗县李怀村恩岭卫生室
擅长:内科相关疾病


意见建议:你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。

宋西振医师中医科山东省圣水峪医院
擅长:中医科各类疾病


意见建议:你好如果你要长高的话,需要注意饮食营养和积极参加体育锻炼才可以的

于忠海医师妇产科威海文登中心医院
擅长:妇科人流,妇科炎症

病情分析: 建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,
意见建议:再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

刘楠内科邢台职业技术学院门诊
擅长:糖尿病、心血管疾病