什么能帮助降低血糖?

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最近发现血糖偏高,想知道哪些食物可以帮助降低血糖。
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王艳 医师 封丘县中医院内科 二级甲等
擅长:短暂性脑缺血发作,脑血栓,蛛网膜下腔出血,脑血管病...
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如果您发现自己血糖偏高,可以通过调整饮食来帮助控制血糖。首先,在选择蔬菜水果时,建议优先考虑含糖量较低的种类,比如苦瓜、西兰花、黄瓜和苹果等。这些食物不仅有助于降低血糖,还能提供必要的营养。
此外,低GI(升糖指数)的食物也是一个不错的选择,如燕麦、糙米和全麦面包等,它们能够更缓慢地释放葡萄糖进入血液,帮助稳定血糖水平。
如果通过饮食调整后血糖仍然偏高,建议及时就医,在医生指导下使用降糖药物,如二甲双胍或胰岛素等进行治疗。
无论采取何种方式控制血糖,都应定期监测血糖变化,并遵循专业医师的指导。保持良好的生活习惯和规律的运动也有助于长期管理血糖水平。
相关问答

指导意见:不可以的,您需要注意饮食和生活习惯,选择适合您的药物治疗的,平时还是需要注意不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,多加锻炼身体,少熬夜。这样才能保持血糖的稳定。祝您身体健康!

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

西红柿不降血糖,只是糖尿病可以多吃一些西红柿等新鲜瓜果。如果空腹血糖9.28,一是饮食控制,二是多运动,三是服用药物进行治疗并且控制血糖,定期复查血糖的变化,养成良好的生活习惯,饮食习惯。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如血糖轻度高,提示可采取控制饮食的方法加以调理。
糖尿病患者除了严格控制好自身病情之外,还需要注意日常的饮食护理。调节饮食结构,定时定量就餐,忌高糖、高盐类食品,可多吃绿色蔬菜,也可吃粗粮,利于使血糖处于理想范围。糖尿病患者还应该注意多运动,保持充足的睡眠,适当地参加体育锻炼等活动,这样才能够有效降低血糖水平,减少并发症发生几率。病人应定期检查血糖。如果出现了血糖升高的症状,就应该及时到医院检查。
如血糖居高不下降,那么,这类疾病就需要施以药物的治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

问题分析:你好,在有减肥时候。是可以起到着降糖血糖的作用。可以通过积极的运动和低脂饮食来控制血糖的。避免受凉,多吃新鲜蔬菜物质为宜。
意见建议:建议注意卫生,避免受凉,积极对症的治疗为宜,积极运动等

孙莉医师儿科安徽省来安县三城医院
擅长:儿科,

胰岛素降低血糖的机制也就是在注射胰岛素之后,会和身体的细胞造成反应。
大多数的糖尿病主要是由于身体当中的胰岛素出现了异常所引起的,而且人体本身当中的胰岛素也具有降血糖的功效如果,身体当中的胰岛素出现了异常,就会导致血糖的情况逐渐升高,需要在专业医生的指导下注射胰岛素,才可以起到降低血糖的作用。
如果出现了高血糖或者是糖尿病的情况,就可以到医院做相关的检查,然后在专业医师的指导下使用胰岛素进行治疗,可以起到降血糖的作用。

范慧副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

糖尿病是一种代谢性的疾病,是由于各种原因所导致的血糖升高。如果确诊为糖尿病,日常生活中要严格控制饮食,注意以下几点。第一,要做到三分主食,七分素食。主食包括米饭、馒头、红薯等淀粉含量比较高的食物。第二种是蔬菜,蔬菜可以多吃一些带茎的蔬菜,比如小西红柿,黄瓜等,这些都可以降低血糖,平时尽量不要吃稀饭,肉汤等食物,这些食物会导致血糖升高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。